Чи можна їсти селеру при вагітності? Думки «за» і «проти»

Фото - Селера при вагітності: користь і шкода

Традиційно в меню вагітної жінки медики радять включати значну кількість овочів, так як міститься в них співвідношення вітамінів і мінеральних солей засвоюються найбільш ефективно.

Однак не всі овочі однаково корисні при вагітності. Про позитивні і негативні наслідки вживання селери під час вагітності фахівці сперечаються досі.

Зміст статті:

  • Способи вживання
  • Запобіжні заходи
  • Загальні відомості про селері

    Унікальні цілющі властивості селери люди відкрили для себе ще в стародавній Греції і Римі, коли перші ескулапи відзначили поліпшення стан здоров'я пацієнтів, які регулярно вживають цей овоч.

    Корисними вважаються як соковиті листя, так і корінь селери. Каротин, нікотинова кислота, тирозин, мікроелементи, аспаргін, щавлева кислота - найцінніші амінокислоти, що містяться в корені селери.

    При цьому в овочі присутні практично весь вітамінний склад: група А, група В, провітаміни E і K, а також аскорбінова кислота.

    Хімічний склад селери доповнюють такі важливі речовини, як протеїн, залізо, холін, глікозид апіін, фосфор, кальцій, калій, натрій і т.д.

    Якщо приймати близько 150 г соку селери щодня, то можна позбутися набряків, вивести токсини з організму, нормалізувати обмін речовин.

    Селера - програма «Жити здорово!»

    Фото - Відчуття в перші дні вагітності до затримкиЯкі відчуття в перші дні вагітності? Що відчуваємо? Докладніше - у цій статті.

    Тест на вагітність Evitest: інструкція, відгуки, ціна - в цій статті.

    до змісту ^

    Селера під час вагітності

    Чому селера при вагітності заборонений? Думки медиків з приводу вживання селери в період вагітності досить суперечливі.

    З одного боку, дозволено використовувати гомеопатичні препарати, що включають в себе екстракт селери, а, з іншого боку, включати в раціон харчування овоч категорично заборонено. У результаті - дві сторони однієї медалі. Розглянемо їх детальніше.

    до змісту ^

    Користь



    Фото - Корисні властивості селери при вагітностіПід час вагітності селера рекомендують застосовувати виключно в цілях зовнішнього застосування. Вагітна жінка відчує явне полегшення, якщо буде використовувати крему, настоянки, сік селери.

    Наприклад, мазі на основі ефірних масел селери допоможуть позбутися набряків, а настояні в окропі листя і коріння накладають у вигляді компресів до дрібних ран. Вхідний до складу селера цинк заспокоює і загоює шкіру в короткі терміни.

    до змісту ^

    Шкода

    У стані вагітності для жіночого здоров'я важливо не допустити ситуації, коли починається активне Прилив припливу крові до області матки. В іншому випадку, може статися непоправне - викидень або передчасні пологи.

    Тому селера у свіжому вигляді протипоказаний вагітним, оскільки містить речовини, які стимулюють кровоносні судини.

    Також селера може викликати надмірне газоутворення в силу концентрованого вмісту в ньому ефірних масел. Дискомфорт в такій ситуації буде випробовувати не тільки мама, але і її малюк.

    Більше того насичені ефірні масла можуть згодом спровокувати виникнення алергії у дитини. Особливо небезпечне вживання селери в останньому триместрі вагітності.

    до змісту ^

    Показання

    Фото - Селера при вагітності: показання та протипоказанняЯкщо ви вирішили, що включити свіжий селера в своє меню вам необхідно, то зупиніться на нормі 1-3 чайні ложки соку в день. Існують наступні показання до вживання селери:

    • невроз і порушення сну;
    • гастрит в легкій стадії;
    • артрит і остеохондроз;
    • гіпертонія;
    • мігрень;
    • варикозне розширення вен середньої тяжкості.

    Слід пам'ятати, що сік селери розбавляють водою, так як він надмірно концентрований для організму вагітної жінки.

    до змісту ^

    Протипоказання

    У число протипоказань входять досить поширені захворювання і деякі стану організму:

    • захворювання сечостатевої системи;
    • порушення в роботі шлунково-кишкового тракту;
    • виразкова хвороба шлунка;
    • захворювання печінки;
    • захворювання щитовидної залози.

    Не варто вживати селеру людям, мають проблеми з високою проникністю стінок судин. Також протипоказаний цей овоч при кропивниці, малярії, геморагічному васкуліті, алергічних реакціях, цукровому діабеті і ожирінні.

    Фото - Вагітність після протизапліднихЧасто запитують: чи можна завагітніти під час місячних при прийомі протизаплідних? Ви запитували - ми відповідаємо!

    Ренні при вагітності: інструкція, дозування, відгуки.

    А тут - список речей http://promamu4you.ru/vagitnist/890-spisok-rechej-dlja-novonarodzhenih-shho-neobhidno.html для новонародженого.

    до змісту ^

    Способи вживання

    Фото - Способи вживання селери при вагітностіПеред включенням селери в раціон харчування обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, так як він допоможе вам правильно визначити допустиму кількість цього продукту.

    Якщо з вашим здоров'ям все гаразд, то зупиніться на двох варіантах вживання селери - свіжий сік або коренеплід.

    Сік селери в мінімальних кількостях можна поєднувати з дуже смачними овочевими та фруктовими соками. Наприклад, морквяний, буряковий, яблучний, огірковий.

    Співвідношення має бути таким: 3 частини овочевого соку і 1 частина соку селери. Пийте напій регулярно по півсклянки за 20 хвилин до їжі.

    Свіжий селера збереже свою свіжість, якщо ви попередньо загорнете його в щільний папір і покладіть у холодильник.

    З коренеплоду можна приготувати масу смачних і вітамінних салатів. Натріть селера на крупній тертці і додайте подрібнене яблуко, сир, волоський горіх.

    Заправляти салати з селери найкраще сметаною або натуральним йогуртом. Також селера додають у суп і овочеві страви.

    Хай живе селера! - Програма «Доброго ранку!»

    до змісту ^

    Запобіжні заходи

    Фото - Селера при вагітності: запобіжні заходиОсновними заходами при вживанні селери під час вагітності вважаються: зайве газоутворення, наявність шкірних алергічних реакцій, значне зниження тиску.

    Якщо ви виявили у себе один із симптомів, то слід негайно припинити їсти селеру в будь-якому вигляді.

    Варикозне розширення вен - Поширене захворювання в період вагітності. Тому будьте уважні, тому що селера може спровокувати загострення захворювання, що спричинить за собою негативні наслідки.

    Селера є цінним і корисним овочем, однак під час вагітності його варто вживати в мінімальних кількостях і тільки після схвалення вашого меню лікуючим лікарем.

    Включати селера в денний раціон коштує в перші два триместру вагітності.


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!