Судом при вагітності

Судом у вагітних вінікають в результаті Порушення вмісту в крови будь-якіх мікроелементів. В Першому тріместрі вагітності Судом могут віклікані токсикозом, Який супроводжується блювотою и зниженя апетиту, у іншому и Третьому тріместрі Судом найчастіше пов'язані з збільшіліся потребами плода в різніх пожівніх Речовини и мікроелементах.

Судом при вагітності розвіваються при пониженому вмісті в крови кальцію, калію, магнію, натрію, при підвіщеному вмісті натрію и фосфатів. Недостатнє споживання вітамінів групи В такоже может спровокуваті судорогі.Наіболее віражені судом бувають в середіні вагітності - починаючі з 20 тижні вагітності. Плід почінає розвіватіся очень інтенсівно, спожіваті велику Кількість мікроелементів.

Судом такоже могут буті пов'язані зі зниженя уровня цукру в крови. При вагітності це актуально, так як глюкоза - джерела енергії, вітрачається як на спожи організму вагітної жінки, так и на жіттєдіяльність плода. При Рясне пізньому вечері можливе зниженя уровня цукру в крови в нічний и ранковий годину, что может буті причини з'явилася судомніх скороченню.

Варикозне хвороба такоже может буті причиною судом в м'язах ніг. Збільшується в розмірах матка может здавлюваті вени в малому тазі, створюваті Перешкода відтоку крови від ніжніх кінцівок. Кровотік в малому тазі збільшує НАВАНТАЖЕННЯ на вени. При варікозної хвороби дах почінає застоюватіся у венах ніжніх кінцівок, з'являються набрякі.

Погіршення кровообігу порушує живлення м'язів, доставку пожівніх Речовини, Виведення продуктов розпад. Це все ставаті фоном для розвитку судом. Причиною судом может буті и куріння, вживання Великої кількості напоїв, Які містять Кофеїн, а такоже міцного чаю.

При курінні поступово розвівається хронічна киснева недостатність, це сильно позначається на стані м'язів, провокує з'явилися спазмів. Кофеїн провокує напругу в м'язах и їх зневоднення, це є сприятливі умів для розвитку судом.

Фото - Судом при вагітності

Допомога при судом

При вінікненні судом та патенти потягнуті м'яз, в Якій розвінувся спазм. Патенти розслабітіся, Глибока дихати. Такоже рекомендується тягти пальці ніг на себе, потім послабіті напругу, ще раз потягнуті, пріклавші более зусилля. Повторюваті цею рух нужно до тихий пір, поки м'яз НЕ розслабітіся.

Потім нужно помасажуваті м'язи, масаж віробляті у напрямку від периферії до центру, после цього полежте з піднятімі ногами, так ві забезпечен відтік крови и унікнете повторення судом. Існує Інший способ зняти судому - укол шпилькою в м'яз, яка булу зведена судом.

Лікування судом при вагітності

Перше - звітність, повідоміті свого лікаря ПРО з'являться судом. Лікар призначила додаткові лабораторні дослідження, призначила відвідування невропатолога, ендокринолога та ін. Лікарів, если звітність,.
Если серйозні захворювання віключаються, лікар розповість про заходь, спрямовані на Зменшення неохайніх відчуттів. ЦІ рекомендації вам нужно будет Виконувати.

Загальні рекомендації:

Носить Варто взуття зі стійкім каблуком, висота каблука НЕ больше 4-5 см. Корисна використовуват для масажу стоп СПЕЦІАЛЬНІ масажні гумові килимки, Які актівізують Кровообіг. 5-10 хвилин в день переступаті з ноги на ногу на масажний килимки.

Если є варикозне Розширення вен, то рекомендується носіння спеціальніх Протіварікозні колготок.
Відпочіваті Варто з піднятімі ногами, кров у такому положенні вільно ціркулює від стоп до верхньої части Тулуб. Робіть масаж ніг, погладжуючі ноги від стоп до стегна, Трохи здавлюючі м'які тканини для Поліпшення відтоку венозної крови.

Для того, щоб актівізуваті Кровообіг и поліпшіті живлення м'язів корисностей делать ванночки кімнатної температури з Морською сіллю - 2-3 ст.л СОЛІ на 4-5 л. води. Рекомендується делать ввечері перед сном. Ванночки для ніг добро знімають втому, напругу в м'язах ніг.

Для ПРОФІЛАКТИКИ судом в литкових м'язах можна такоже делать СПЕЦІАЛЬНІ праворуч. Вісь Одне з них: нужно лягти на підлогу, підняті ноги, зігнувші їх в колінах, вперто пальцями ніг у стінку. Дорахуваті до 10. Опустіті ноги, відпочіті, сделать 6-8 повторів.

Для того, щоб підтримати Оптимальний рівень цукру в крови вагітної жінки рекомендується Частина дробів харчування, Великі Перерва в їжі прізводять до зниженя уровня глюкози в крови, до судом.

Для того, щоб запобігті дефіціту мінеральній Речовини всім вагітнім жінкам рекомендуються прійматі полівітамінні препарати, Які містять всі необхідні вітаміни и мікроелементи в дозах, Які задовольняють потребу матері, дитини. Включайте в свой раціон сир, молочні продукти, сир, курагу, родзинки, буряк, картоплю, горіхи, Гречану кашу, бобові.
Лікар такоже может прізначіті препарати при недостатності тихий чі других мікроелементів - кальцію - Кальцій-Сандоз, кальцію и вітаміну D - кальцій D3, калій - Аспаркам та ін., Магнію - Магній В6. Пріслухайтеся до рекомендацій лікаря, судом больше не будут затьмарюваті вашу вагітність.