Басейн для вагітних

Протяг всієї вагітності вагітні стежать за своим здоров'ям, харчуються корисностей продуктами, займаються фізкультурою, тобто Використовують цілий комплекс ЗАХОДІВ, Які сприятливі вплівають на здоров'я майбутньої дитини. Чи можна відвідуваті басейн и не нашкодіті дитині, зміцніті своє здоров'я?

Відповідь - можна, даже нужно. У Авторитети вам поможет плавання в басейні. Чи корисний басейн для вагітних, чи є протипокази для вагітних до цього виду фізічніх навантаженості?

Басейн для вагітних

При зануренні у воду, Тіло знаходится легкість и невагомість. Вагітнім жінкам, особливо в третьому тріместрі Занурення в басейн допомагає розвантажіті хребет, м'язи, зняти Біль у поперек, знізіті Тиск на суглобов. При зіткненні тела з водою, відбувається легкий и Приємний масаж внутренних ОРГАНІВ малого тазу, такоже всех м'язів Всього тела вагітної жінки.

Такоже басейн для вагітних рекомендується у разі, если жінки стікаються з проблемою.Більше набряків. Ті вагітні, Які регулярно ходили в басейн, после пологів НЕ мают проблем з лактацією, так як здійснюється великий Приплив крови до грудної Клітки, серця во время плавання. Завдяк заняття в басейні для вагітних збільшується витрати ЕНЕРГІЇ, це допомагає тримати оптимальну Вагу, що не поправлятіся.

Величезне Користь для вагітної приносити пірнання, так як при затрімці дихання, ваш малюк актівізує резерви, звікає до нестачі кисня. Це стане в нагоді во время пологів, сутічок, коли кисень до дитини НЕ Надходить.

Басейн для вагітних - відмінні варіант загартовування організму. Мамі, Які Обрали басейн, рідше хворіють, успішно зміцнюють свой імунітет. Заняття в басейні спріяють розслабленого, Зняттю втом, напруги. Перебування у воде, вагітна врівноважує свой психологічний стан, позбавляється від злості, злості, дратівлівості. Психологи рекомендуються запам'ятовувати Відчуття легкості, умиротворення, Які відвідують в басейні, згадувати цею стан во время переймів и пологів.

Крім Всього цього, заняття в басейні - Відмінна можлівість поспілкуватіся з майбутнімі Матус, обговорити свои проблеми, завести друзів.

Басейн для вагітних - Що потрібно знати?

Оптимальний годину для зайняти у басейні є 30-45 хвилин. Температура води винна буті НЕ менше 27-29 градусів, що не слід допускаті переохолодження тела. Если во время плавання ві начали замерзаті, у вас підвіщівся ТИСК, почав частішаті пульс, закрутить голова, то звітність, пріпініті заняття.

Для вагітних в басейні передбачені СПЕЦІАЛЬНІ групові заняття, Які проводити досвідчений інструктор, на них присутности медсестра. Ві зможете НЕ пережіваті за своє здоров'я, так як інструктор підбере оптимальні НАВАНТАЖЕННЯ для вас, а медсестра буде контролюваті стан здоров'я.

Такоже звітність, звернути Рамус на ті, Яким чином очіщають воду в обраності вами басейні. Вода в басейні винна очіщатіся без использование хлору. Для того, щоб проходити заняття в басейні, звітність, взяти довідку про стан здоров'я у терапевта, гінеколога. Для заняття в басейні та патенти прідбаті Зручний купальник, гумові тапочки, шапочку.

Басейн для вагітних - протипокази

Деяк вагітнім нельзя відвідуваті басейн, так як при наявності захворювань, заняття у воде могут погіршіті стан, нанести Певного шкоду вагітної та ее дитині. Басейн для вагітних протипоказів:

  • при сильному токсікозі;
  • у разі вікіднів;
  • при Маткові кровотечї;
  • при систематичності болях после зайняти у воде;
  • при еклампсії, прееклапсія;
  • при захворюваннях крови;
  • в период Гостра захворювання;
  • при інфекційніх та шкірніх захворюваннях;
  • при боязні води.

Басейн для вагітних - Відгуки

Нанами пише, что ходила в басейн во время вагітності, починаючі з 18 тіжнів. Раніше НЕ пріймають, пріймають лишь з Довідкою від гінеколога. Заняття були інтенсівнімі, но в кайф. Колі прийшла перший раз туди, побачив вагітних на 9 Місяці, плаваючих в басейні, то очень здівувалася. Потім все народили жінки приходила на заняття з Немовлята.

Маняшка пише, что Вже третю вагітність ходити в басейн на СПЕЦІАЛЬНІ заняття з інструктором, заняття триває 1 годину, їй очень подобатіся. Вода приємна (з озонуванням), хороше и добродушно спілкування з майбутнімі Матус, дівчатка з групи народжують и це додає позитив, робимо Вправи на розтяжка, Зміцнення м'язів, на дихання. З інструктором безпечніше. Між вагітностямі ходила в басейн, но в период вагітності краще займатись в групі и под керівніцтвом.