Токсикоз при вагітності

Фото - Токсикоз при вагітності

Навіть не вагітних жінок лякає одне тільки слово «токсикоз». Викликає дивні відчуття в животі. Очікування дитини - це один з прекрасних моментів у житті кожної жінки. Але для деяких він перетворюється на суцільну муку. А все через нього, токсикозу. Для початку необхідно розібратися, чому так відбувається.

Вчені довели, що токсикоз - це реакція організму жінки на вагітність. Так, така дивна реакція на крихту. Причиною цьому можуть бути зміни або збій роботи організму. Головним для вагітної жінки має бути спокій і усвідомлення того, що малюк все відчуває. Боротися з токсикозом можна, але спочатку вагітної краще спробувати змінити раціон, режим дня, кількість навантажень. Можна полегшити симптоми і притримувати деяких правил в харчуванні.

Ранній і пізній токсикоз

Існують два види токсикозу: ранній 1 - 3 місяць і пізній 7 - 9 місяць вагітності. Ранній токсикоз для жінки і дитини більш щадний. Просто організм мами поки не адаптувався, не звик до вагітності. Пізній є більш небезпечним. У цей період дитина розвивається і росте швидше, ніж раніше. Малюкові і мамі зараз потрібно як ніколи добре їсти, а організм противиться. Найчастіше пізній токсикоз з'являється на тлі порушення роботи організму і вважається захворюванням.

Реакція жінки на зміни в організмі найчастіше передається у спадок. Тому якщо мама вагітної жінки не страждала від токсикозу, то і її дочка не буде.

Токсикоз при вагітність - що робити?

Багато жінок стверджують, що на свіжому повітрі легше переносити симптоми. Тому можна спробувати ввести в режим дня піші прогулянки. Навантаження на м'язи допоможе надалі легше пережити останні місяці вагітності, коли ходити стає важче і з'являються набряки. Намагайтеся гуляти в місцях з великою кількістю насаджень. Це може бути парк, ліс або сад. Дерева очищають повітря від пилу і газів.

Харчування дуже важливий пункт для вагітної жінки. Вона повинна отримувати всі вітаміни, мікро- і макроелементи. А під час токсикозу важко з'їсти хоч що-небудь. У кожного організм індивідуальний і по-різному реагує на той чи інший продукт. Тому спробуйте урізноманітнити свій раціон. Введіть у нього більше свіжих овочів і фруктів, варене м'ясо, крупи. Постарайтеся почути і зрозуміти свій організм. У деяких жінок йде елементарне несприйняття, якогось певного продукту, наприклад майонезу. З раціону краще виключити смажену, гостру і солону їжу, а також їжу містить барвники, стабілізатори та інші шкідливі компоненти. Найчастіше такі продукти як солоний крекер, лимон і його сік, мінеральна вода, виноград, перець, морква не провокують блювотних позивів. Пийте більше рідини, щоб запобігти зневоднення. Свіжовичавлені соки також можуть допомогти від нудоти. Кількість їжі, яку з'їдає вагітна жінка за один прийом, повинно бути невеликим, не можна переїдати. Після їжі потрібно відпочити і не робити ніяких фізичних навантажень.

Куріння також може провокувати нудоту. Краще відмовитися від сигарет. Це буде корисно і для вагітної, і для дитини.

Під час токсикозу багато жінок відчувають нездужання. Намагайтеся побільше спати, а якщо не хочеться, то просто відпочивати. Перемикайте свою увагу на щось цікаве, що відверне від думок про вашому шлунку. Ви можете переглянути цікавий фільм або прочитати книгу. Не робіть різких рухів, фізичні навантаження зведіть до мінімуму.

Для поліпшення стану вагітної жінки слід прибрати з квартири всі речі, які мають специфічний запах: Туалетна вода, особливо чоловіча, часник, освіжувачі повітря, кава і все інше. Прибирання повинна проводитися без використання токсичних коштів або коштів зі стійким специфічним запахом. Слід відмовитися від приготування їжі, частіше провітрювати приміщення, а вночі краще спати з відкритим вікном.

В основному ранній токсикоз перестає мучити вагітних після 16 тижня. Потрібно постаратися потерпіти і пережити цей період. Але якщо ключик до організму підібрати самостійно не вдається або спостерігаються великі втрати у вазі - проконсультуйтеся з вашим лікарем - гінекологом. Зараз є деякі препарати, які можуть допомогти. Вони виготовлені на рослинній основі і не зашкодять малюкові. Не можна купувати препарати без консультації. Це може призвести до непередбачуваних наслідків. Під час вагітності краще не приймати ніяких медикаментів, а робити це без нагляду лікаря небезпечно для дитини.

У цей відповідальний період вагітна жінка повинна постаратися зробити для дитини все можливе. Токсикоз не найстрашніше і до нього потрібно поставитися спокійно. Необхідно просто перечекати цей період і пам'ятати, що скоро все налагодиться. А смачненьке поїсте пізніше.