Слива при вагітності: показана практично всім

Фото - Слива при вагітності: користь і шкода

Серед достатку полезнейших дарів природи окремо можна відзначити ті, які прямим чином впливають на роботу органів організму.

Тобто крім поживних речовин і мікроелементів у своєму складі, ці продукти хороші тим, що покращують роботу деяких систем організму.

Так, наприклад, слива допомагає шлунково-кишковому тракту, травній системі в цілому.

Зміст статті:

  • Способи вживання
  • Запобіжні заходи
  • Загальні відомості про зливі

    Цей плід дійсно багатий своїми корисними властивостями. Ось тільки деякі з них:

      Фото - Загальні відомості про зливі
    • фенольні сполуки, наявні в зливі, покращують роботу судин, зміцнюють капіляри;
    • каротин, міститься в зливі, благотворно впливає на зір і активно бере участь в процесах регенерації шкіри;
    • в зливі дуже високий вміст вітаміну Е, особливо цінного для майбутніх мам;
    • фолієва кислота, йод і залізо (Вітаміни № 1 для вагітних) у великих кількостях присутній в зливі).

    А ще цей плід допомагає впоратися з запорами, проблемою, яка часто мучить вагітних. І це далеко не весь список компліментів, адресованих зливі!

    Фото - Скільки тривають тренувальні сутичкиЩо таке тренувальні сутички і коли їх чекати? Відповіді на питання шукайте в нашій статті.

    Біопарокс при вагітності: інструкція, відгуки - в цій статті.

    до змісту ^

    Слива під час вагітності

    З вищепереліченого нескладно знайти хоча б парочку приводів стати прихильницею сливи. Але аргументи на користь плоду можна продовжити.

    до змісту ^

    Користь

    Тиск, який зростаючий плід робить на шлунково-кишковий тракт жінки, неминуче призводить до запорів. Рідкісні вагітні не знають такої напасті.

    Помилкою всіх майбутніх мам є фанатичних пошук, так скажемо, нешкідливих ліків, які здатні впоратися з запором.

    Фото - Корисні властивості сливи при вагітностіСлива - натуральний засіб від цієї делікатної проблеми, кілька плодів на добу допоможуть забути, що таке запор.

    Ще одна чудова властивість цього плоду - цілющий вплив на ясна. Вагітність часто негативно позначається на стані зубів, а кровоточивість ясен і зовсім багато зараховують мало не до ознак вагітності.

    Щоденне вживання сливи зберігає ясен в здоровому стані.

    Калій, зміст якого в зливі просто вражає, регулює водно-сольовий баланс організму. А це самим прямим чином позначається на здоров'ї нирок.

    Йдемо далі: слива - прекрасний природний антиоксидант. Він очищає організм від вільних радикалів і негативних зовнішніх факторів. Для вагітної жінки це властивість продукту має особливе значення.

    Високий вміст заліза в зливі роблять плід відмінним борцем з анемією, досить поширеним діагнозом для майбутніх мам.

    А ще зливу краще за багатьох ботокс-систем вирішує питання молодості шкіри. Вона бере участь у процесі регенерації шкіри, і робить це щадяще, а не так як хімічні винаходи індустрії краси.

    І знову ж таки: щоденне вживання декількох плодів дають такий приголомшливий ефект.

    до змісту ^

    Шкода

    Як такого шкоди зливу організму нанести не може, але стати ворогом здоров'ю нескладно навіть такому корисного продукту, якщо майбутня мама:

    • вживає незрілі і перестиглі плоди;
    • вживає сливи у великій кількості;
    • «Налягає» на сливи, маючи в анамнезі ожиріння або просто надмірна вага.
    до змісту ^

    Показання

    Фото - Слива при вагітності: показання та протипоказанняВживання 100-150 г сливи в день показано майбутнім мамам з:

    • частими, повторюваними запорами;
    • кровоточенія ясен;
    • анемією вагітних;
    • набряклістю;
    • порушеннями зору;
    • ослабленим імунітетом.

    Можна зробити простий висновок: практично всім вагітним зливу буде відображено.

    до змісту ^

    Протипоказання

    Вагітним з діагнозом гестаційний цукровий діабет варто відмовитися від вживання солодких сортів сливи. Більш конкретні вказівки краще отримати у лікаря-терапевта жіночої консультації.

    Жінки, чутливі до розладів травлення, так само повинні дуже обережним з дозуванням сливи, так як незначний перебір може призвести до метеоризму і діареї. А будь-які стреси організму в період вагітності більш ніж протипоказані.

    Вагітним, страждаючим від гастриту, вживання сливи варто обговорити з лікарем, оскільки плід може підвищити кислотність шлунка, загострити гастрит і печію.

    Фото - Перший період пологів - переймиСкільки триває перший період пологів? Що відбувається в цьому періоді? Дізнайтеся прямо зараз!

    Які показання до кесаревого розтину? Про це розповість наша стаття.

    Про те, чи небезпечно обвиття пуповиною, http://promamu4you.ru/rody/slozhnosti/obvitie-pupoviny-vokrug-shei.html можна дізнатися тут.

    до змісту ^

    Способи вживання

    Нічого кращого, як вживати даний продукт в первозданному вигляді, бути не може. Достатній добовий обсяг - 100-150 г слив. Цього цілком достатньо, щоб всі корисні властивості плоду благотворно вплинули на стан організму.

    до змісту ^

    Запобіжні заходи

    Фото - Слива при вагітності: запобіжні заходиВажливо, звичайно, і правильно вибрати сливи. Не кожен плід однаково корисний для організму. Деякі сорти перевершують своїх побратимів за вмістом вітамінів і мікроелементів.

    Жовта слива солодше, це десертний сорт. Чорна зливу багата елементами, корисними для функціонування нервової системи. Червона слива - Один з найкорисніших сортів, засіб від багатьох недуг.

    Але всі ці принади сливи губляться, якщо в свій раціон жінка впускає незрілий плід. Розлади ШКТ гарантовані, а такі стреси для організму можуть навіть спровокувати викидень.

    Так що як вживати в їжу незрілий плід, так і перевищувати добовий обсяг споживання однаково шкідливо.

    Слива - прекрасний плід, цілим переліком корисних властивостей заслужив увагу вагітною. Він справляється з запорами, набряками, проблемами ясен, анемією вагітних, покращує апетит, дає величезний запас надзвичайно важливих для майбутньої мами і малюка вітамінів.

    Слива може впоратися з жаром, якщо вагітна піддалася інфекції або застудилася. Слива зміцнює імунітет, покращує шкіру, волосся і нігті.

    Нарешті, слива продукт більш ніж доступний. І якщо майбутня мама досі не «подружилася» з цим плодом, саме час зробити це.

    Слива - програма «Жити здорово!»