Ознаки овуляції

Фото - ознаки овуляції у жінокПрактично кожна друга жінка мріє розгадати секрет свого тіла і знати точний день овуляції. Одним це необхідно для більш ефективного використання календарного методу контрацепції, інші хочуть вибрати найбільш ймовірний день для зачаття довгоочікуваного чада. У кожному разі, опанувавши даною інформацією про себе коханої, можна планувати свій час і життя відносно циклу, в якому працює гормональна система.

Менструальний цикл

Менструальний цикл відраховують з першого дня місячних до початку наступних. Але насправді все набагато складніше. Даний період включає в себе дві фази:

  1. Фолікулостимулюючий, коли виділяється відповідний гормон і в яєчнику дозріває чергова яйцеклітина;
  2. і лютеиновую фазу (жовтого тіла).

Між ними якраз і відбувається овуляція.
Інакше кажучи, після того як дозріла яйцеклітина, розривається фолікул, вона виходить в маткову трубу, а на її місці формується жовте тіло. В ідеальному варіанті це відбувається десь в середині менструального циклу плюс / мінус 2 дні. Але, на жаль, наш світ і все що в ньому частіше далекі від досконалості.

Вже в перший день менструації, коли виходить незапліднена яйцеклітина з відірваної слизової, готується до виходу наступна статева клітина жінки.

Ознаки овуляції

Якщо ж не виходить простим поділом циклу на два визначити день виходу яйцеклітини, то які ж існують ознаки овуляції?

  1. Хворобливість і дискомфорт внизу живота.
  2. Збільшення слизових виділень.
  3. Зміна консистенції вагінальних виділень.
  4. Збільшення базальної температури.

Один з найбільш очевидних перших ознак овуляції - це болючість в нижній частині живота. З чим це пов'язано? Вся справа в тому, що організм жінки в кожному циклі очікує можливу вагітність і перебудовується так, щоб сприяти цьому процесу. Зокрема в дні овуляції шийка матки стає дещо м'якше, податливою, а сам цервікальний канал ширше - це робить більш доступним прохід сперматозоїдів до яйцеклітини. Деякі жінки ці зміни відчувають як хворобливість або дискомфорт.

Вагінальні виділення є в період усього менструального циклу, і їх кількість і якість залежить від фази циклу. Одним з об'єктивних симптомів овуляції вважається збільшення слизового секрету. Крім цього він стає більш густим, в'язким - це також сприяє кращому проходженню сперматозоїдів через цервікальний канал.

Одним з найбільш достовірних ознак овуляції у жінок є зміна базальної температури. Диригує гормональною системою нейрожелеза гіпоталамус, який одночасно є і центром терморегуляції, тому не дивно, що при виході яйцеклітини з фолікула і різкій зміні рівня гормонів підвищується ректальна температура. Іноді це чи не єдиний домашній метод визначення дня овуляції, ознаки якої не завжди очевидні або мало виражені.

Фото - Визначення овуляції за допомогою базальної температури фото

Вимірювання базальної температури і побудова графіка її зміни протягом всього менструального циклу не така вже проста задача. Існує ряд правил, яких необхідно дотримуватися.

Замір температури необхідно робити в ранкові години після повноцінного сну, найкраще до підйому, одним і тим же термометром протягом усього дослідження. Деякі лікарі стверджують, що навіть найменше м'язову напругу, недосипання можуть призвести до невірного результату. Зазвичай орієнтуються по ректальної температурі.


Як визначити овуляцію за таким графіком? Побудувати його потрібно з урахуванням правил і на всі дні циклу. У нормі в першу фазу температура в межах 37 градусів, а до середини навіть дещо знижується, що можна розцінювати як наближається овуляцію. У день виходу яйцеклітини з яєчника відбувається стрибок температури до 37,0 градусів і в наступні дні температура трохи вище, ніж в першу половину місяця.

Відсутність овуляції

Багато жінок можуть у визначенні дня овуляції, орієнтуючись тільки по зміні вагінальних виділень і відчуттям в нижній частині живота. Іноді навіть вдавшись до вимірювання ректальної температури, деякі не можуть виявити одна з головних ознак. Це є основною проблемою відсутності бажаної вагітності і фактично позначається безпліддям, яке може бути первинним і вторинним, виліковним і немає.

Також овуляція може бути відсутнім, якщо жінка перебуває в екстремальних або стресових ситуаціях. Організм як би розцінює такий час не сприятливий для зачаття і розвитку плоду і перерозподіляє ресурси організму, змінює роботу гормональної та статевої систем.

У будь-якому випадку кожній жінці варто прислухатися до голосу її тіла, щоб не тільки знати про день овуляції, а й помітити відхилення від звичайного перебігу фізіологічних процесів.