Чому під час вагітності німіють пальці і кисті рук? Що зробити?

Фото - nemeyut

Багато потрясінь дістається жінці при виношуванні плоду.

Вагітність є величезним шоком для організму в цілому: перебудовуються всі системи, змінюється гормональний фон, фізіологія підлаштовується до майбутніх пологам. Внаслідок чого жінка потребує більш комфортних умовах і спеціального догляду.

Але, незважаючи на всі старання слідувати корисним рекомендаціям, можуть з'являтися небажані відчуття в фізичному стані.

Одним з таких некомфортних симптомів є оніміння рук. Чому німіють руки при вагітності, які причини процесу оніміння кистей рук і пальців у майбутніх мам і як уникнути повторних малоприємних відчуттів, ми розглянемо в цій статті.

Зміст статті:

Чому під час вагітності німіють руки?

Особливо сильно біль спазматичного характеру спільно з онімінням проявляє себе в години після тривалого сну. Так у чому ж справа? Є кілька точок зору.

Одні фахівці вважають, що вся справа в дисбалансі кількості магнію, кальцію і калію в організмі. Для цього необхідно продумати, порадившись попередньо з фахівцями, повноцінний раціон харчування з максимально можливим включенням продуктів харчування і вітамінно-мінеральних комплексів, в яких містяться ці необхідні мікроелементи.

З продуктів харчування рекомендовані сухофрукти, молочні продукти, нерафінована олія, насіння гарбуза і соняшника, зелень, овочі і бобові.

Варто пам'ятати, що кількість випитої води на добу повинна дорівнювати двом літрам. Саме від кількості випитої води залежить як швидко і в потрібному місці організму виявляться всі корисні прийняті речовини.

Якщо ж больові відчуття супроводжують вас більш часто протягом доби, а не тільки в разових випадках, варто пройти медичну діагностику в хорошій клініці.


Якщо спільно з онімінням з'являється печіння, набряк або опухання зап'ястя, це вже не просто несподіванка, пов'язана з органічними змінами тіла у зв'язку з процесом виношування плоду, а й серйозне неврологічне захворювання. Воно відоме як тунельний синдром карпального каналу або синдром зап'ястного каналу.

При появі інших симптомів обов'язково потрібно пройти обстеження для виключення або правильного лікування цієї хвороби.

Фото - Скільки носити бандаж після пологівУ цій статті ви дізнаєтеся скільки носити бандаж після пологів.

А ця стаття про кровотечу після пологів.

до змісту ^

Якщо німіють пальці і кисті рук

Фото - Німіють руки під час вагітностіСправа в тому, що парестезія (Оніміння) зони серединного нерва, а він знаходиться в середині початку зап'ястя, чи не з'являється раптом, з нізвідки, просто від того, що жінка вагітна.

Скоріше всього це загострення хронічних хвороб, що вже раніше були в наявності. Під час вагітності багато чого з уповільнених, хронічності і тому не завжди помітних болячок дають про себе знати - більш виражено. Такий феномен спостерігається від того, що всі обмінні процеси в організмі майбутньої мами прискорюються.

Оніміння пальців або кистей рук в цілому може викликатися рядом захворювань, які були виявлені ще до вагітності.

Сюди відноситься цукровий діабет, остеохондроз та інші проблеми з хребтом, в тому числі артроз шийного або грудного відділів.

При наявності в медичній карті таких діагнозів до вагітності, по можливості, варто максимально підготувати свій організм для майбутнього безхмарного виношування плоду.

Тому бажано знайти хороших фахівців, здатних вилікувати хворобу до вагітності, а не постійно підліковувати, переводячи її в хронічності форму.

І, до речі, не тільки «лікарі і таблетки» грають роль в одужанні.

до змісту ^

Якщо німіє права чи ліва рука

Фото - Чому німіють пальці і кисті рук при вагітностіДо оніміння правої або лівої руки іноді призводять проблеми в районах грудного і шийного відділів хребта. Для того щоб стати здоровим, потрібно приділяти увагу фізичним вправам і корисного харчування.

У першому випадку не потрібно перенапружувати м'язи в області руки. Хоч і не доведено взаємозв'язок, але в групу ризику оніміння пальців на лівій руці належать жінки, що ведуть під час вагітності сидячий спосіб життя і при цьому роблять однотипні руху мишкою біля комп'ютера.

Систематичне сидяче положення запускає прихований механізм прояви остеохондрозу, а постійна робота з комп'ютерною мишкою перенапружує м'язи. Це все призводить до довільного стисканню серединного нерва, тобто до оніміння.

Перший варіант вирішення - рідше користуватися комп'ютерною мишкою або зовсім перейти на «тачскрін». Другий - частіше рухатися, в межах допустимої норми, що жінка сама собі визначить по почуттях комфортності.

У другому випадку не потрібно їсти багато крахмалсодержащих продуктів. Відкидаємо звичну прихильність до хліба і картоплі, і додаємо більше свіжості і життя.

Бажано вживати часто:

  • салати зі свіжих овочів, обов'язково приправлених оливковою олією, але без оцту;
  • мочені (Не варені) сухофрукти: родзинки, фініки, інжир;
  • соки з моркви, огірка і селери;
  • цитрусові, особливо апельсини;
  • яйце всмятку.

На таку дієту можна сміливо перейти, але не треба забувати, що будь-яке вживання хліба, картоплі та подібних продуктів може зіпсувати її ефект. Якщо харчування згідно бескрахмальной дієті увійшло в звичку, то ризик оніміння рук впаде в рази.

Харчуйтеся правильно, займайтеся фізичними вправами, вчасно звертайтеся до лікаря, і дев'ятимісячний період протікання вагітності принесе одне задоволення та комфортні фізичні відчуття!

Фото - На ногах прищі після пологівНа ногах прищі після пологів? Що робити? Чому вони?

Залишайтеся на нашому сайті http://promamu4you.ru/ і ви знайдете для себе багато корисної інформації.