Планування вагітності. З чого почати?

У сучасному світі все частіше стає необхідним правилом планувати народження майбутнього малюка. Це обумовлено не тільки можливостями сучасно медицини, але і наявністю безлічі факторів ризику, число яких зростає в залежності від екології і, як не дивно, від розвитку нових технологій.

Планування вагітності - Це обов'язок обох батьків. Воно починається як мінімум за півроку до моменту зачаття. На початку подружжю потрібно відвідати лікаря - генетика. Провівши опитування, він дасть свої рекомендації щодо необхідних для даної пари обстеженням. Стандартним є аналіз крові на набір хромосом. Навіть абсолютно здорові батьки можуть бути носіями перебудованих хромосом, які вплинуть на здоров'я та розвиток малюка.

Необхідні аналізи при плануванні вагітності

Крім вищезгаданого генетика важливим є відвідування терапевта. Він оцінить загальний стан батьків, порекомендує вітамінні комплекси або спеціальну дієту. Навіть якщо повний комплекс вітамінів не потрібно, в перебігу шести місяців до зачаття обом рекомендується вживати фолієву кислоту, яка сприяє зниженню ризику розвитку різних вад і відхилень у плоду. Терапевт призначає обстеження на виявлення вірусних та урогенітальних інфекцій, дуже важливо перелічити їх до зачаття.

Відвідування лікарів при планування вагітності є запорукою успішного результату


Для запобігання інфекцій додатково показаний огляд у отоларинголога і стоматолога. Захворювання порожнини рота або верхніх дихальних шляхів є вогнищем серйозних інфекцій.

Подружній парі обов'язково потрібно зробити аналізи на групу крові і резус-фактор. При негативному резус у жінки робиться додатковий аналіз на наявність антитіл, які можуть згубно вплинути на перебіг вагітності. Якщо заздалегідь визначити, що пара належить до групи ризику, то медики зможуть зробити все необхідне для забезпечення найбільш безпечного перебігу вагітності та формування плода.

Після загальних обстежень та схвалення цих результатів фахівцями жінці слід відвідати гінеколога і при необхідності пролікувати захворювання, що впливають на перебіг вагітності (найчастіше це ерозія шийки матки і молочниця). Чоловікові паралельно необхідно зробити спермограмму. Даний аналіз виявляє якість сперми, активність сперматозоїдів, але важливіше - приховати запальні процеси та інфекції, які можуть не проявитися при звичайних мазках.

Жінці необхідно пройти такі обстеження, як УЗД малого таза за схемою: до і після овуляції, в деяких випадках показано потрійне обстеження - додатково за день до початку овуляції. Дане обстеження потрібно для визначення жовтого тіла, а також для визначення того, який саме яєчник готовий дати яйцеклітину для запліднення.

Для виявлення найбільш придатних днів для зачаття слід підготувати графік базальної температури, яка заміряється в прямій кишці. Це робиться з ранку, не піднімаючись з ліжка, у проміжку між шістьма - сьомою годиною. Аналізувати цей графік повинен лікар, оскільки можливі допустимі відхилення від загальноприйнятих норм. Ці відхилення для всіх індивідуальні.

Додатково можуть знадобитися аналізи крові на рівень різних гормонів, особливості згортання крові, виявлення антитіл для різних захворювань, що відносяться до групи ризику. Таке обстеження допоможе лікарю дати рекомендації, з якими захворюваннями контакт не бажаний або, навпаки, при випадковому контакті пройде для майбутнього малюка без наслідків.

Зміна способу життя при плануванні вагітності

Готуючись, стати батьками, бажано поміняти свій спосіб життя. Перебудувати режим дня таким чином, щоб він був максимально наближений до режиму, за яким живуть новонароджені. Це в основному відноситься до періодів сну і неспання. Майбутній мамі обов'язково потрібен здоровий, повноцінний сон. Скоротити до мінімуму стресові ситуації, нервозність і зайві переживання, які можуть несприятливо сказати в майбутньому.

Задуматися про фізичну підготовку і загартування організму. Немає необхідності давати великі навантаження, але тримати м'язи в тонусі дуже корисно. Це може бути невеликий комплекс вправ, спрямованих на зміцнення основних груп м'язів. Якщо є можливість, варто відвідувати басейн - плавання сприятиме і підтримці фізичної форми, і зміцненню імунітету.

Відмовитися зовсім або скоротити до мінімуму вживання спиртних напоїв, сигарет або наркотичних речовин. Будь-які лікарські препарати бажано приймати за погодженням з лікуючим лікарем. Намагатися стежити за раціоном харчування: він повинен бути корисним і збалансованим.

Незважаючи на те, що медичні технології удосконалюються, залишається певний відсоток людей, які ставляться з недовірою до всіх обстеженням і не вірять у те, що відвідування фахівців для планування вагітності може вплинути на перебіг вагітності і розвиток дитини в майбутньому. Інші, навпаки, занадто загострюють увагу на плануванні. Тому хочеться відзначити, що планування вагітності - це індивідуальний вибір кожного. При цьому ставитися до нього треба як до природної процедурою - без упередженості і фанатизму.