Планування вагітності

Фото - Планування вагітностіОтже, Ви почали планування вагітності, вирішили підійти до планування вагітності дуже грунтовно - і це правильно. Почніть при плануванні вагітності з себе. Здоров'я дитини залежить від здоров'я батьків, пам'ятайте, що дитина успадкує гени батьків, а значить і можливі хвороби. Перевірити своє здоров'я перед народженням дитини повинні обоє батьків, а не тільки мама майбутньої дитини.
Почніть з спільного походу в звичайну поліклініку (безкоштовно) - тут Вам проведуть звичайний медичний огляд, проведуть паркан необхідних аналізів і дадуть поради про те, що необхідно зробити далі. На цьому етапі лікар виявить більшість спадкових захворювань (якщо вони є) і відправить Вас на консультацію до генетика. Жінкам, яким більше 35 років - відвідування генетика обов'язково !!! Звичайно, Ви можете звернутися і в платну клініку, але будьте готові, що Вам призначать купу непотрібних обстежень та аналізів тільки заради того щоб стягнути з Вас зайву копійку.

Аналізи при плануванні вагітності

Які аналізи необхідно здати під час планування вагітності? В першу чергу у Вас візьмуть: загальний аналіз крові та загальний аналіз сечі. Саме ці прості аналізи при плануванні вагітності зможуть виявити велику кількість патології (анемія, хвороби нирок та ін.), яку можна буде на етапі планування вагітності запобігти. Погодьтеся краще позбутися від анемії до вагітності, ніж під час вагітності, адже від цього буде страждати і малюк.
Фото - Планування вагітностіНаступні аналізи, які Вам необхідно здати на етапі планування вагітності - Це перевірка ну урогенитальную інфекцію. Ці аналізи можна здати в КВД, жіночої консультації, платній клініці або кабінеті планування сім'ї. Вище перераховані аналізи здатні виявити багато патогенні збудники, які можуть призвести до невиношування вагітності. Важливо показати ці аналізи досвідченому лікарю. Пам'ятайте, що не всі інфекції треба лікувати, так герпес, хламідії та ін. Віруси живуть у 90% людей, просто вони знаходяться в неактивній формі, завдання лікаря контролювати ситуації, щоб віруси так і залишилися в неактивній формі і в малій кількості. Якщо раптом виникне необхідність у лікуванні, то лікар запропонує вилікувати ці інфекції, а вже потім приступити до зачаття дитини. Пам'ятайте! Лікування не повинно співпасти з початком вашої вагітності !!! т.к більшість препаратів згубно впливає на розвиток плода і може призвести до каліцтва. Під час планування вагітності у Вас можуть взяти купу аналізів, не бійтеся цього - це необхідність! Лікар Вам детально розповість про результати аналізів і запропонує необхідну тактику.

Яких лікарів проходять при плануванні вагітності?

Гінеколог - візьме необхідні мазки на мікрофлору піхви і приховані інфекції. Поцікавиться менструальним циклом і при необхідності проведе його корекцію.
Терапевт - проведе загальний огляд, виміряє вагу, тиск, пульс, розбере аналізи. При наявності анемії виявить причину і призначить необхідні препарати, як правило, це препарати заліза.
Ендокринолог - візьме аналізи на гормони і перевірить ваш поточний гормональний фон. Високий рівень тестостерону (чоловічого статевого гормону) як правило, призводить до невиношування вагітності.
Стоматолог - так його ми теж радимо відвідати, і не заради красивої посмішки, а перевірити стан ротової порожнини, адже через неї в організм потрапляє велика кількість мікробів. Карієс є джерелом цих мікробів.

Вітаміни при плануванні вагітності

Правильне і раціональне харчування майбутньої матері - це основа здоров'я, а значить, здоров'я майбутньої дитини. На столі майбутньої мами повинні бути щодня корисні продукти, що містять всі необхідні вітаміни. На столі має бути якомога більше свіжої зелені, молочних продуктів, зернових, і відсутність консервованих делікатесів.
Особливо необхідна фолієва кислота при плануванні вагітності, т.к. саме фолієва кислота (В9) бере участь у розвитку нервової тканини. Брак фолієвої кислоти під час вагітності може призвести до вад розвитку центральної нервової системи. Так як головний і спинний мозок у плода формується в перші 2-4 тижні вагітності, то профілактикою ускладнень слід зайнятися на етапі планування вагітності і продовжувати протягом перших 12 тижнів вагітності. Фолієву кислоту при плануванні вагітності слід приймати по 400 мкг в день. Сучасні мультивітаміни якраз і містять необхідну дозу фолієвої кислоти. Фолієву кислоту містять у великій кількості такі продукти: печінка, рис, соя бобові, груші, апельсин, зелені листові овочі.

Вітамін Е при плануванні вагітності

Вітамін Е (токоферол) призначається в період планування вагітності і продовжується в пером триместрі. Вітамін Е сприяє доставки клітинам живильних речовин, а так само він допомагає в період планування вагітності зачати дитину, а потім і виносити. Вітамін Е попереджає викидні і передчасні пологи. Нестача вітаміну Е призводить до розладів статевої та нервової систем. Вітамін Е міститься у великій кількості в соняшниковій і вершковому маслі, зелені, молоці, м'ясі, зародках злакових, яйцях. Пам'ятайте вітамін Е руйнується при термічній обробці.
При плануванні вагітності жінці необхідно подбає про те, щоб організм отримував достатню кількість калію і йоду - цих мікроелементів особливо не вистачає у великих містах.
Пам'ятайте, що під час свого розвитку дитина буде віднімати у матері вітаміни, тому Вам варто подбати про це. Сучасні мультивітаміни для вагітних допоможуть Вам, т.к вони містять всі необхідні вітаміни і допоможуть при плануванні вагітності.

Фото - Планування вагітностіПідготовка до вагітності

Підготовка до вагітності включає наступні дії:

1. При підготовці до вагітності зміните свій спосіб життя:
• Відмовтеся від шкідливих звичок
• Уникайте важких фізичних навантажень, і більше гуляйте на свіжому повітрі
• Уникайте стресових ситуацій
• До зачаття уникайте походів у баню і сауну

2. Повноцінне харчування. Уникайте консервованих продуктів, смаженої, жирної їжі. Перейдіть на вживання вареної або запеченої їжі. Більше вживайте свіжих овочів і фруктів.
3. Приймайте спеціальні мультивітамінні комплекси для вагітних.
4. Відвідайте лікарів (див. Вище).

Дотримуйтесь цих простим рекомендаціям при підготовці до вагітності, і Ви народите чудесного і здорового малюка, а ми будемо раді, що допомогли Вам у цьому. Всього Вам доброго!

Календар вагітності - по тижнях