Чи потрібно їсти м'ясо при вагітності

Протягом останніх десяти років безліч моїх близьких знайомих якось раптом заявляли: "Я - вегетаріанка (нець). Я не вживаю м'ясо і рибу - не їм ніякої убоіни і відчуваю себе в зв'язку з цим прекрасно ".

Фото - Вегетаріанство і вагітність

Один раз мені довелося (або пощастило) писати статтю про виховання дітей у сім'ях кришнаїтів. У контексті досить млявою бесіди пролунав несподівано емоційний розповідь кришнаїта-батька: "Іноді нам доводиться залишати дітей у бабусі (примітка: бабуся - НЕ кришнаїт і не вегетаріанець). Приходячи за дітьми, я відкриваю холодильник і кажу їй: мама, це ж просто морг - дивися - ноги, голови, вирізані шматки чийогось м'яса, це не їжа, мама! ... "

Широкий погляд на м'ясо. Поважаю. Але, мабуть, мені не дістає уяви або любові до всіх тварям, крім людини, щоб відчути гірку провину за поїдання котлет, фрикадельок або шашлику. Я абсолютно точно не належу до панів, що зрівнюють мене з свинею перед вищим розумом, тому свиняча відбивна представляється мені цілком апетитною. Можливо, ця маленька главку позбавить мене скількох-то відсотків доброзичливих читачок .... Сумно, зате - чесно.

І, тим не менше - під час вагітності тваринний білок слід обмежити, а в останні два місяці - не вживати зовсім. Не вдаючись у фізіологічні подробиці, відповідально заявляю, що мужні жінки, що знайшли в собі сили практично відмовитися від м'яса, риби, птиці, яєць і молочних продуктів на вильоті терміну вагітності - народжують легко. Тканини їх набувають небачену еластичність, м'яко розсуваються і ніжно випускають малюків. А потім дуже швидко набувають початковий (тобто до- вагітний) вид.

Оскільки найболючішим моментом моїх власних пологів було саме розсування тканин, (з подальшим їх розривом) - згодом я радісно відмовилася б на месяцок від їжі взагалі - аби не відчувати цих несамовитих мук. Навіть, незважаючи на те, що момент цей був саме моментом і тривав всього 20-30 секунд. Звичайно, у відмові від тваринних білків є сенс набагато більш важливий, ніж така дрібниця, як незначні розриви. Суть не в цьому.

Чим більше дитина - тим важче носити його всюди з собою, тим більше потрібно сил на те, щоб імітувати активну життєву позицію і бадьорість духу. До кінця терміну вагітності вже забувається те місце, де завжди розміщувався твій власний шлунок, нирки, печінка, підшлункова залоза ...

Усередині виріс будинок і господар в ньому теж виріс ... Там, у животі, відбувається справжня майбутнє життя, а місце розташування твоїх внутрішніх органів стає тимчасовим і випадковим. Потім, звичайно, все повернуться на свої місця і приступлять до повсякденної діяльності. Але у вкрай скрутних обставинах органи травлення повинні працювати з делікатної навантаженням. А білки тваринного походження - перетравлювати найважче. Потрібно наповнювати шлунковий сік найскладнішими ферментами і кислотою великій концентрації, щоб забезпечити переварювання котлети. Процес перетравлення стає повільним і млявим, плавно перетікає в процес гниття. Замість того, щоб досить бурчати, отримавши порцію соковитого м'яса, шлунок безпорадно блокують і просить добути з нього це м'ясо будь-яким відомим способом.

Зрозуміло, я спеціально перебільшую, щоб вас налякати. І все одно, ви не можете не погодитися з думкою, що їжа, яка в силу якихось причин перетравлюється насилу - менш корисна і краща, ніж та, що перетравлюється легко і швидко.

Ось так-то. З м'ясом все більш-менш зрозуміло.

Але з'ясовується, що рибу теж не можна їсти! Ну, знаєте, це вже занадто! З дитинства було оголошено, що риба - дієтичний продукт, особливо варена! На це мені кажуть, що риба - теж білок. Білок тваринного походження. Важкий і шкідливий для жінки при надії. І яйця теж, і птах теж, а про молоко ви вже читали ...

Якби я не знала Тамару і школу "Різдво" вже багато років - напевно, одного лише авторитарного заяви про шкоду риби і м'яса мені вистачило б, щоб грюкнути дверима і піти варити пельмені. Але хитра Тамара не говорить цих жахливих речей на першому ж занятті, а потім вже пізно йти - вже чомусь починаєш їй вірити ... І цілий рік, безперервно вчить вона вагітних по звірячої цієї методі, і народжують вони спокійненько, і діти їх багато хто вже в школу пішли ... А останнім часом багато вагітних жінок повідомляють Тамарі, що окремі лікарі в жіночій консультації скоріше схвалюють її непримиренну позицію щодо тваринного білка, ніж її засуджують. Вчені довели? ..

Автор: Євгенія Мішина, дієтолог