Чи потрібен міостімулятор?

Миостимулятор - електричний прилад для стимуляції скорочення м'язів. Він являє собою коробку з дротами, до яких прикріплюються електроди, на які наноситься спеціальний гель.

Фото - Скорочення м'язів за допомогою електрики

Електроди ставляться на стимульоване місце і фіксуються. До домашнього приладу додається анатомічна схема, на якій показано, куди і як ставити електроди, щоб підтягти м'язи живота. Різна установка електродів припускає стимуляцію різних м'язів живота (і не тільки). Тривалість стимуляції - від 15 до 45 хвилин. Використання миостимулятора для зміцнення м'язів часто називають "гімнастикою для ледачих".

Якими бувають міостимулятори?

Крім домашніх приладів, існують, так звані, професійні міостимулятори, призначені для використання салонах краси.

Найбільш серйозні й ефективні прилади мають кілька програм різної інтенсивності, з частотою, що змінюється і силою струму. Миостимулятор викликає пасивні, поздовжні і поперечно-обертальні скорочення м'язів під дією електричних імпульсів. Хімічні зміни, що відбуваються при цьому в м'язах, ідентичні змінам, що відбуваються при активних заняттях спортом. Поздовжнє скорочення м'язів сприяє швидкому зниженню зайвої ваги. Поперечно-обертальний скорочення м'язів спрямоване на поліпшення їхнього тонусу і форми, покращує кровообігу.

Це хороший спосіб тренування м'язів, але вимагає регулярних процедур, інакше ефекту не буде.

Зазвичай спочатку проводять інтенсивний щоденний курс - не менше 20 хвилин протягом місяця. Коли результат стає помітний, для підтримки форми можна проводити стимуляцію 2 рази на тиждень по 20 хвилин.

Протипоказання до використання миостимулятора

Перед тим, як застосовувати міостимулятор в домашніх умовах необхідно проконсультуватися з лікарем, тому до подібної стимуляції існують протипоказання:

- вагітність;

- хронічні захворювання серцево-судинної системи;

- наявність металевих ортопедичних протезів;

- злоякісні новоутворення;

- гострі запальні процеси;

- сечокам'яна або жовчнокам'яна хвороби.