Низький гемоглобін при вагітності - що робити?

Низький гемоглобін або (анемія) під час вагітності

Вагітність - одне з найбільш чудових подій в житті жінки. Для майбутньої мами дивний стан носіння нового життя в собі, може приносити невгасаючу тиху радість.
Фото - Низький гемоглобін при вагітностіЗ початком кожної вагітності виникає величезна кількість питань про здоров'я, один з них - знижений рівень гемоглобіну при вагітності. Як відомо, гемоглобін - це один з головних або основних компонентів в крові, що транспортує кисень в еритроцитах до всіх клітин тіла. У більшості вагітних жінок організм відчуває нестачу гемоглобіну протягом усього терміну очікування. Фактично, це одна з найбільш поширених проблем і складнощів під час вагітності.    
Очевидно, що під час вагітності весь об'єм крові значно збільшується, що і є однією з першорядних причин зменшення рівня гемоглобіну і концентрації еритроцитів у тілі. Цей процес і включає пусковий механізм розвитку анемії.
Високий рівень гемоглобіну зазвичай передбачає, що в крові занадто багато еритроцитів. Медичне поняття - еритроцитоз. Такий процес викликає ряд супутніх ускладнень, тому що може порушити циркуляцію крові і привести до її нерегульованим згортання.
Питання про зниженому рівні гемоглобіну у вагітної жінки завжди розглядається відносно кожного індивідуального випадку. І якщо рівень гемоглобіну самостійно не повертається до норми, значить, процес крововтрати переважає над процесом кровотворення.  
Сучасна медицина вважає, що нормальний, здоровий рівень гемоглобіну під час вагітності має становити трохи більше ніж 110, 5 г / л. Згідно з даними статистики, до кінця періоду виношування, норма гемоглобіну - 110 г / л. За даними ВООЗ - 105 г / л. Важливо зрозуміти і знати, що це все дуже індивідуально. І доцільно порівнювати і оперувати цифрами рівня гемоглобіну ще до вагітності. При нормі гемоглобіну у невагітної жінки - 110-140 г / л, лікуючого лікаря буде цікавити швидкість його падіння.
Гемоглобін нижче, ніж 10,5 г / л. на ранніх термінах вагітності має більше причин для занепокоєння, ніж в третій триместр. Низький або знижений гемоглобін під час вагітності на ранніх термінах відображає справжню анемію і вказує на підвищений ризик передчасних пологів та інші супутні ускладнення.

Що означає низький рівень гемоглобіну?

Знижений гемоглобін при вагітності часто згадується як анемія. Кілька прикладів з більшої кількості загальних причин анемії:

• втрата крові (травмує рана, хірургічне втручання),
• харчової дефіцит (залізо, вітамін B12),
• проблеми з кістковим мозком (заміна кісткового мозку, рак, прийняття наркотичних засобів, хіміотерапії, ниркова недостатність),
• неправильний гемоглобін (серповидноклеточная анемія).

Залізодефіцитна анемія при вагітності

 Потреби в залозі значно підвищуються при виношування дитини. Залізо необхідно для створення гемоглобіну, білка в еритроцитах, який несе кисень до всіх клітин організму. Крім того, в залізі потребує і зростаючий дитина і плацента.
Дефіцит заліза - безумовно, найбільш поширена причина анемії при вагітності, але, на жаль, не єдина. Є ймовірність мати анемію через нестачу фолієвої кислоти або вітаміну B12, при значних втратах крові або від певних хвороб, пов'язаних з порушенням кровопостачання.

Лікування анемії залежить від причини її виникнення. Залізні добавки - не завжди єдино правильну відповідь.

Ознаки анемії або низького гемоглобіну під час вагітності

Низький гемоглобін - часта проблема під час вагітності, так як вагітна жінка повинна задовольнити потребу заліза для себе і дитини. Протягом усього терміну вагітності, кількість крові має збільшуватися, щоб годувати зростаючий плід. Через цю причини, організм налаштовується на виробництво крові в більш швидкому темпі. Іноді потреба в залозі перевершує кількість заліза, накопиченого в організмі жінки, що може призвести до залізодефіцитної анемії, яка і є найбільш поширеною формою анемії під час вагітності. Час від часу у анемії відсутні симптоми.

Однак деякі ознаки низького гемоглобіну можуть проявлятися наступним чином:

  •   Втома і постійне відчуття слабкості
  • Бліда шкіра
  • Повторювані головні болі - від помірних до сильних
  • Що виникає запаморочення і відчуття неможливості зробити яку-небудь роботу
  •   Незвично швидке серцебиття
  •   Знижена температура тіла
  •   Біль у грудях
  •   Дратівливе стан
  •   Задишка
  •   Несподівана тяга є дивні речі - глину, фарбу, іноді погризти лід
  •   Колють відчуття в долонях і ступнях

Ранкове нездужання, що викликає блювоту, рясні місячні, що передували даній вагітності - наслідок нестачі споживання необхідної норми заліза. Відсутність різноманітності залізовмісних продуктів у харчуванні і вітамінів можуть збільшити фактор страждання і ризику від низького гемоглобіну під час вагітності.

Як підвищити гемоглобін при вагітності?

Дуже важливо мати нормальний рівень гемоглобіну безпосередньо перед самою вагітністю, протягом усього терміну, і природно, після пологів. Вагітна жінка, як вважається правильним і корисним, споживає приблизно 28 - 30 мг заліза при рекомендованому раціоні, включаючи вітамінні добавки і різні доповнення. Регулярна перевірка рівня гемоглобіну дуже важлива, щоб гарантувати, що належний рівень гемоглобіну залишається стійким.
У разі анемії, як один із способів лікування низького рівня гемоглобіну, лікар може виписати залізовмісні препарати та спеціальні добавки, щоб довести рівень до норми.
Існують спеціальні вітаміни для вагітних, у яких основним компонентом є залізо. Крім всіх рекомендацій і препаратів важливо відрегулювати раціон, багатим залізом і вітаміном C.       
Продукти, що підвищують загальний рівень гемоглобіну в крові багаті залізом. Це зелені листові овочі, сухофрукти, морепродукти, пісне м'ясо, хліб з борошна цільного помолу і злаки. Правильно підібрана дієта, включаючи вітаміни, гарантує, що рівень гемоглобіну збережеться в рамках норми протягом усього терміну вагітності і навіть після нього.
Щоб заліза якомога більше засвоїлося, краще приймати добавки на порожній шлунок, запиваючи апельсиновим соком, але не молоком. Кава, чай, молоко перешкоджають засвоюваності заліза.

Чи які-небудь побічні ефекти від прийняття залізовмісних добавок?

Високий вміст заліза у вітамінах і добавках може викликати роздратування шлунково-кишкового тракту. Найчастіше, це призводить до запорів, який сам по собі є проблемою для багатьох вагітних жінок. Якщо вже страждаєте від запору, збільште споживання рідини або спробуйте рослинні проносні продукти - сливи, сухофрукти, персики.

 Можлива поява печії, шлунково-кишкового дискомфорту, нудоти, блювоти, або, рідше діареї. У таких випадках, збільшити рівень гемоглобіну можна відрегульованим прийомом вітамінів в різний час дня, щоб пристосуватися до більш комфортного режиму. Наприклад, якщо залізо подразнює слизову шлунка - уникайте прийому препаратів перед сном. З іншого боку, якщо єдина скарга після прийому - подташнивание, спробуйте організувати прийом їжі з добавками безпосередньо перед сном.
Низький рівень гемоглобіну під час вагітності може бути кілька небезпечний як для матері, так і для дитини. Тому, особливо звертайте увагу на продукти, багаті залізом, щоб підтримати нормальний рівень гемоглобіну, регулярно перевіряйте і контролюйте терміни здачі аналізів для безпеки і здоров'я матері і дитини.
Бережіть себе!