Чи можна часник вагітним? Аргументи «за» і «проти»

Фото - chesnok;

Часник відомий кожному. Це не просто широко відома приправа, це відмінне лікувальний і профілактичний засіб при багатьох недугах.

Вже багато років він вважається одним з найбільш корисних натуральних продуктів і його регулярне вживання зможе підтримувати імунітет людини на високому рівні. Отже, перш ніж йти на кухню і з'їсти кілька головок часнику, давайте розберемося в його властивостях детально.

Зміст статті:

Чим же корисний часник?

Користь від цього продукту - не просто надумане припущення, це доведений факт, заснований на багатьох дослідженнях.

Отже, до чого ж прийшли медики та науковці?

  1. Це натуральне антибактеріальний засіб, дії якого, на відміну від хімічних препаратів, не позначаються на корисній мікрофлорі людського організму. Часник містить природний антибіотик аллістатін, форми вітамінів В (алітіаміні, нікотинамід), вітамін А, органічний йод, аллицин, гарліцін і багато інших корисні елементи.
  2. Це одне з найбільш дієвих засобів від для зміцнення капілярів, яке знімає напрузі в кровоносних судинах. Пояснюється це тим, що аліцин, що входить до складу часнику, при взаємодії з еритроцитами утворює сірководень. А сірководень, як відомо, сприяє більш активному кровотоку.
  3. Нормалізує підвищений тиск.
  4. Підвищує рівень тестостерону, знижує рівень катаболического гормону кортизолу - руйнівника м'язової маси.
  5. Часник регулює рівень інсуліну в крові, а тому його в невеликих кількостях можуть вживати діабетики.
  6. Він корисний тим, хто бажає схуднути, так як має властивості знижувати апетит і поліпшувати обмін речовин, шляхом вироблення більшої кількості адреналіну.

Але деякі медики та науковці продовжують стверджувати, що часник - це не ліки, а всього лише харчова добавка. А всі його суперсвойвства були придумані тими, хто не хоче лікуватися медикаментозно.

Чи так це? Давайте розбиратися далі.

до змісту ^

А якої шкоди?

Фото - Часник під час вагітностіНа думку деяких дослідників, часник - не панацея від усіх хвороб. А вживати його постійно і при всіх недугах можуть тільки безграмотні і неосвічені люди.

Отже, часник може:

  1. Беручи одночасно часник і препарати проти ВІЛ-інфекції, можна на 51% прискорити їх вивітрювання з крові.
  2. Він досить токсичний, містить натуральні сульфіди, що негативно впливають на організм, можуть викликати головні болі. До того ж, ще 30 років тому було доведено негативний вплив часнику на мозкову діяльність.
  3. Цей продукт протипоказаний при хронічних і гострих захворюваннях шлунково-кишкового тракту (Виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки, хронічні гастрити).
  4. Надає подразнюючу дію на слизову печінки і нирок.
  5. Небезпечний при неврозах серця, перепадах тиску, епілепсії і регулярних нападах геморою.
  6. Його потрібно з обережністю приймати в періоди вагітності та годування груддю.

Останнє з перерахованих вище негативних впливів викликає підвищений інтерес. Адже вагітна жінка - це дуже обережна жінка.

І цілком логічно, що до всіх звичним для неї продуктам харчування вона починає ставитися з недовірою. І навіть такий нешкідливий продукт, як часник, викликає якісь сумніви.

Фото - Чи можна виноград вагітнимПрочитавши нашу статтю, ви дізнаєтеся чи можна виноград вагітним.

Тут стаття про спорт під час вагітності.

до змісту ^

Чи можна часник вагітним?

При вагітності потрібно обов'язково слідувати самої суворої стратегії харчування мами. Необхідно вживати побільше вітамінів і мікроелементів, різних поживних речовин, що будуть допомагати плоду нормально розвиватися.

А якщо дослідити праці зарубіжних фахівців і дієтологів, то більшість з них твердять про те, що вживати такий токсичний і тонізуючий продукт, як часник, при вагітності може бути небезпечно і дещо ризиковано.

Де ж тут правда? З одного боку, в часнику багато вітамінів, з іншого - Він токсичний.

Та й взагалі, якихось серйозних експериментів, що визначали вплив даного продукту на вагітних жінок, не проводилось, а тому не потрібно категорично ставитися до цього продукту і нікого не слухаючи, доводити його трохи - ледве не згубний вплив. Так і сприймати часник, як «дар богів» і звеличувати його теж не варто.

Фото - Користь часнику при вагітностіАргументи «за»:

  1. Часник в своєму складі має фолієву кислоту, так необхідну майбутнім мамам.
  2. Так як вагітним жінкам багато противірусні та антибактеріальні препарати протипоказані, хворіти їм не варто. А часник, як відомо, адаптоген. Його успішно беруть для профілактики різних простуд, в тому числі і ГРЗ.
  3. Підтримки стабільного кров'яного тиску - дуже актуально для майбутніх мам. А часник, як відомо, чудово з цим справляється, знижуючи ризик появи тромбів.

Аргументи «проти»:

  1. Часник - алергічний продукт, а тому в періоди вагітності його потрібно вживати з обережністю. У майбутньої мами може розвинутися, навіть якщо раніше не було, непереносимість даного продукту.
  2. В результаті його вживання може виникнути печія і болі в шлунку.
  3. Даний продукт, як уже говорилося, може подразнювати слизову, а в періоди вагітності це небезпечно.
  4. Часник кілька розріджує кров, і тим, хто страждає частими носовими кровотечами, краще обмежить вживання даного продукту.
  5. На останньому триместрі вагітності та в період годування груддю є його небажано, тому що він негативно впливає на смак грудного молока.

Величезне значення має також період вживання часнику.

У першому триместрі вагітності харчування мами не сильно впливає на плід, а тому приймати даний продукт не небезпечно.

А ось в більш пізні триместри жінка перебуває на піку чутливості і їй потрібно бути більш обережною, слухати всі рекомендації дієтологів, виключати з раціону ті продукти, що можуть завдати шкоди маляті.

до змісту ^

Яке прийняти рішення?

Фото - Чи можна часник при вагітностіВсе елементарно просто: якщо в період вагітності з'їдати не більше одного зубки часнику день, можна отримати всі корисні властивості цього продукту і з успіхом обійти всілякі негативні наслідки.

До того ж, вагітній жінці потрібно слухати свій організм. Якщо дуже хочеться часнику, то його потрібно з'їсти, а, не слухаючи поради доброзичливців, відмовитися від даного продукту.

Організм людини набагато краще знає, що йому потрібно, а що ні. Окремий випадок - індивідуальна непереносимість часнику. Якщо вона присутня, то жінка сама чудово розуміє що потрібно робити. Вірніше, що потрібно не робити - не є цей продукт.

Отже, кажучи про часник, ми, насамперед, говоримо про його корисні властивості, що були доведені багатьма дослідженнями. Величезна кількість вітамінів і природних антибіотиків, що насичуючи організм, сприяють його нормальному функціонуванню. А в період вагітності це просто необхідно.

Але, як відомо, медаль має дві сторони, тому часник, на думку деяких, володіє негативними властивості, що можуть вплинути на організм майбутньої мами.

Суперечки з цього приводу ведуться постійно, але одне можна сказати точно: помірне вживання даного продукту в період вагітності не може нашкодити жінці, а навпаки, зможе зміцнити її організм. Всі корисно в міру.

Часник: користь і шкода. Програма «Про найголовніше»

Фото - Валер'янку можна вагітнимВалер'янку можна вагітним? Чи ні? Читайте у цій статті всі за і проти.

У цьому розділі http://promamu4you.ru/rody - вся інформація про пологи.