Курага при вагітності: позбавить від печії, запорів і набряків

Фото - Курага при вагітності: користь і шкода

В осінньо-зимовий період дуже складно знайти фрукти, які будуть дійсно корисні для здоров'я.

Ті фрукти, які до нас завозять з-за кордону, практично втратили свої корисні властивості при обробці хімікатами і консервантами. Також дуже часто їх збирають недозрілими, щоб вони не зіпсувалися в дорозі, тобто фрукти не встигають насититися вітамінами.

Сухофрукти - інша справа. Вони зберігають всі корисні речовини, вітаміни, мінерали та мікроелементи. До того ж вони не містять фарбників і ароматизаторів.

Ті, хто пробував сухофрукти, відзначають, що вони дуже солодкі, але в них знаходиться не цукор, а глюкоза і фруктоза, які не впливають на рівень інсуліну в крові і не псують фігуру.

Найпопулярнішим сухофруктом в нашій країні є курага.

Фото - Чи можна пити проносне при вагітності?Часто запитують: яке проносне можна при вагітності? Ви запитували - ми відповідаємо.

Про те, як застосовувати гірчичники під час вагітності, розповість ця стаття.

Загальні відомості про куразі

Курага - це плоди абрикоса, висушені на сонці. У кураги немає кісточок. Якщо вам попалася кісточка, значить, це урюк.

В основному курагу вирощують і виготовляють в Азії, Туреччини, України та Краснодарському краї.

Фахівці підтверджують, що всього 100 грам кураги може замінити майже 40 мг препарату заліза і близько 300 грам яловичої печінки.

Користь кураги при вагітності

Фото - Користь кураги при вагітностіВітамінів в куразі не так багато, як хотілося б. Це вітамін С, А і В. Зате мінералів в куразі більше, ніж у багатьох свіжих плодах - залізо, калій, магній, кальцій, фосфор.

Магнію в куразі дуже багато, деякі фахівці рекомендують вживати курагу в їжу для лікування, а не тільки профілактики, анемії і недокрів'я.

Кальцій, який знаходиться в куразі, допомагає зміцнювати кістки плода, калій - м'язи.

Якщо у вагітної жінки проблеми зі стільцем, тоді на допомогу прийде курага, вона має послаблюючу дію.

Дуже часто вагітним жінкам хочеться чогось солоденького. Так як шоколаду і цукерок багато не з'їси, можна вживати курагу. Вона не тільки принесе масу задоволення, але й допоможе зміцнити імунітет вагітної жінки.

Крім того, курага має сечогінні властивості, що позитивно позначається на лікуванні набряків у вагітної жінки.

Шкода кураги при вагітності

Все добре в міру. Це відноситься і до куразі. При проблемах з запорами потрібно з'їдати не більше 100 грам кураги, є з'їсти більше, можна заробити діарею.

Якщо у вагітної жінки низький артеріальний тиск, тоді курага їй протипоказана, оскільки має властивість знижувати тиск.

Фото - Висота дна матки по тижняхВам відомо, як виміряти висоту дна матки самостійно? Детальний опис - в цій статті.

Про що говорять коліки внизу живота при вагітності? Можна дізнатися з цієї статті.

А тут - http://promamu4you.ru/beremennost/info-beremennost/ves-ploda.html все про малій вазі плоду при вагітності.

Показання до застосування кураги

Фото - Користь кураги при вагітностіКурагу потрібно вживати вагітної жінки для поповнення мінералами свого організму і правильного формування організму плода.

Якщо майбутня мама страждає запорами, то курага - це кращий вихід із цього становища.

При токсикозі і печії можна пити компот з кураги, в ньому також міститься дуже багато корисних речовин.

Дуже часто у вагітних жінок рушаться зуби, випадає волосся і ламаються нігті. Якщо є курагу щодня, то можна уникнути цих проблем.

Протипоказання до застосування кураги

Звичайно, курага дуже корисна і її користь давно доведена фахівцями різних рівнів, але все ж існують деякі обмеження до застосування кураги.

Курагу не слід вживати людям зі зниженим артеріальним тиском.

Не варто зловживати курагою людям, що страждають розладом кишечника, тому що цей фрукт має послаблюючу дію.

Способи вживання кураги

Фото - Способи вживання кураги при вагітностіКурагу можна вживати в сирому вигляді. Дуже часто її додають у салати м'ясні страви, вона чудово поєднується з яловичиною, куркою.

Дуже смачною виходить випічка з додаванням кураги.

Корисним і дуже смачним вважається компот з кураги, в нього можна додати трохи чорносливу, сушених яблук або груш, а також родзинок.

Про куразі. Програма «Про найголовніше»

Запобіжні заходи при вживанні кураги

Крім основних протипоказань, є ще одна порада, стосується кураги. Деякі виробники заготовляють курагу не тільки за допомогою теплової обробки, але і обробляють її хімічними розчинами для прискорення процесу сушіння.

Необхідно вибирати курагу, яка природним чином була висушена на сонці.

Фото - Рясна кровотеча при вагітностіЧим небезпечне рясна кровотеча при вагітності? Чи варто звертатися до лікаря? Читайте у цій статті.

Про наслідки ангіни під час вагітності читайте в цій статті.