Кава при вагітності: чи можна пити каву вагітним?

Фото - Кава при вагітності: чи можна пити каву вагітним?

Кава є дуже популярним напоєм у всьому Світі. Але при цьому не припиняються суперечки між його прихильниками і противниками про те, що в ньому переважує: користь чи шкода для здоров'я? Всім відомо, що чашка цього напою бадьорить, покращує працездатність, але підвищує артеріальний тиск. А чи можна пити каву під час вагітності?

Як впливає кофеїн на організм людини

Основною діючою речовиною натуральної кави є біологічно активна субстанція кофеїн. Він присутній як в молотом, так і розчинній видах напою. Навіть якщо на упаковці написано, що перед нами кави без кофеїну, він там обов'язково є, але тільки в невеликій кількості.

Кофеїн, вступаючи в шлунок людини, дуже швидко всмоктується в кров і розноситься по всьому організму. Його відмінною особливістю є здатність легко проникати через захисний гематоенцефалічний бар'єр у клітини головного мозку. Навіть невеликій концентрації кофеїну в системному кровотоці достатньо, щоб проявилося його дію на центральну нервову систему.

Які ефекти в організмі людини при цьому спостерігаються?

  1. Стимулюється судиноруховий центр, в результаті чого зменшується просвіт артерій, що приносять до всіх органів кров, і підвищується систолічний артеріальний тиск.
  2. Частішає пульс. При цьому серце не тільки швидше скорочується, а й активніше реагує на інші стимулятори (медикаменти, стресові ситуації), що може призвести до вираженої тахікардії і навіть до зриву ритму серцебиття (тахіаритмії).
  3. Активується дихальний центр головного мозока, в результаті чого людина дихає частіше і більш поверхнево.
  4. Зростає кількість утворюється сечі.
  5. Стимулюються вищі нервові центри, в результаті чого посилюється загальне збудження: прискорюються реакції, підвищується працездатність, зникає сонливість. Тривалість цього ефекту у людей різна і залежить від індивідуальної чутливості до кофеїну. Часта стимуляція організму може призводити до формування психічної залежності.
  6. Сповільнюється всмоктування заліза з їжі в шлунково-кишковому тракті.

Як діє кава на вагітну жінку і плід

У першому триместрі вагітності у жінок часто спостерігаються нудота і блювота. Спроби придушити ці симптоми частим вживанням міцної кави можуть викликати посилення проявів токсикозу. Розвивається спазм кровоносних судин знижує кровообіг, а значить, і виведення накопичуються в організмі матері токсичних речовин.

Зменшення просвіту судин, що живлять плаценту і плід, провокує явища фето-плацентарної недостатності. У важких випадках, на тлі вже наявної патології плацентарного кровообігу, це може викликати уповільнення або порушення розвитку дитини.

Хоча кофеїн може підвищити артеріальний тиск у схильних до гіпотонії жінок, часто вживати для цієї кави не рекомендується, так як вираженість можливих небажаних побічних ефектів від нього значно вища, ніж користь.

Підвищується ризик розвитку анемії у матері, а значить, і у плода.

Кава низької якості, особливо розчинна, може містити токсичні добавки, в тому числі і пестициди, які згубно впливають на дитину через недосконалість його органів детоксикації (печінки, нирок) у внутрішньоутробному періоді. Це може призвести до формування пороків, уповільнення або інших порушень розвитку.

В результаті багаторічних спостережень виявлено підвищений ризик розвитку різних аномалій кісток у плода, а також цукрового діабету у нього при зловживанні кофеїном вагітною жінкою.

Коли потрібно виключити вживання кави під час вагітності

Існують абсолютні протипоказання до вживання кави під час вагітності:

  • артеріальна гіпертензія будь-якій стадії, діагностована до зачаття;
  • синусова тахікардія вагітної, порушення ритму серцевої діяльності;
  • нудота і блювота вагітної;
  • гестоз всіх ступенів тяжкості;
  • емоційна лабільність, що виявляється підвищеною нервовою збудливістю, тремтінням у руках, плаксивість, головними болями;
  • труднощі засипання або безсоння;
  • порушення фето-плацентарного кровообігу через аномалій розвитку плаценти;
  • важка анемія.

Якщо у жінки діагностовано ці стани, заради здоров'я її самої і малюка необхідно відмовитися від вживання кави до пологів.

Рекомендації щодо вживання кави під час вагітності

  1. По-можливості максимально обмежити вживання кави прі не ускладненому перебігу вагітності.
  2. Використовувати тільки високоякісний продукт з мінімальним вмістом кофеїну.
  3. Переважно випивати напій в першій половині дня і в жодному разі не перед сном.
  4.  Регулярно контролювати рівень свого артеріального тиску і частоту пульсу.

При частому вживанні кофеїн вбудовується в обмін речовин клітин головного мозку, приводячи до фізичної залежності. Тому варто вчасно задуматися про причини надмірного захоплення цим напоєм і постаратися перемогти шкідливу звичку, щоб смачний і ароматний напій приносив не шкоду для здоров'я, а лише задоволення.