Журавлина при вагітності: допоможе при застуді та авітамінозі

Фото - Журавлина при вагітності: користь і шкода

Журавлина - не просто продукт харчування, це природна аптека цілющих речовин та елементів.

Предки називали журавлину «царицею ягід» за її благотворний вплив на організм і здатність боротися з різними недугами.

Загальні відомості про журавлині

Журавлина являє собою стелиться чагарник, що росте на болотистій місцевості в помірному кліматі. Вона широко відома завдяки своїм плодам - невеликим ягодам яскраво-червоного кольору кислуватого смаку.

Ці ягоди - джерело вітаміну С, групи В, Е, РР, елементів заліза, йоду, натрію, магнію. Крім цього в ній присутній незамінні для життя кислоти - лимонна, яблучна, олеаноловая, бурштинова, щавельная.

Журавлина - чемпіон за вмістом у ній біологічно активних компонентів серед дикорослих ягід. При цьому в ній всього 28 калорій на 100 грам.

Корисні не тільки плоди журавлини, а й листя, до складу яких входять флавоноїди і дубильні речовини.

Фото - Болі в животі на ранніх термінах вагітностіОтчого болить живіт на ранніх термінах вагітності? Запитаємо у доктора!

Які ознаки можна виявити у себе при вагітності? Докладно розповість цей розділ.

Журавлина під час вагітності

Користь

Майбутнім мамам корисно знати наступні факти про ягоді:

  • журавлина має протизапальну і сечогінним ефектом. Кислоти, входять до її складу, перешкоджають зростанню і розмноженню хвороботворних бактерій в нирках, сечовому міхурі і сечовивідних каналах-
  • органічні кислоти в журавлині перешкоджають появі карієсу, кровоточивості та запалення ясен, що актуально для вагітних, так як в цікавому положенні хімічний склад слини змінюється, створюючи сприятливе середовище для мікробів-
  • флавоноїди зміцнюють судини-
  • журавлина зміцнює імунітет, мобілізує захисні функції організму-
  • природні антиоксиданти знімають стрес, тривожність, покращують пам'ять-
  • кислоти збуджують апетит, що важливо в період нападів токсикозу.

Шкода

Вживання журавлини може нашкодити, коли вагітна страждає захворюваннями шлунково-кишкового тракту - Недуги можуть загостритися. Якщо є ягоду безконтрольно, можливо вимивання солей з організму.

Показання

Фото - Користь і шкода журавлини при вагітностіЖуравлина показана в наступних випадках:

  • захворювання сечостатевої системи: уретрит, пієлонефрит, цістіт-
  • кровоточивість ясен, запалення в порожнині рота-
  • авітаміноз-
  • порушення матково-плацентарного кровообігу - фетоплацентарна недостатність, затримка розвитку плоду-
  • набряки, водянка беременних-
  • простудні захворювання-
  • депресія, апатія-
  • підвищений рівень цукру в крові.

Протипоказання

Журавлину вживати не варто, якщо жінка має такі захворювання, наприклад, як гастрит з підвищеною кислотністю.

Хронічні хвороби печінки, дванадцятипалої кишки, а також печія також вимагають виключення даного продукту з раціону харчування.

Фото - Причини вагітностіЩо таке розвивається вагітність і як її лікують? Рекомендації фахівців - в цій статті.

Про валер'янку і її застосуванні під час вагітності можна дізнатися з цієї статті.

А тут - http://promamu4you.ru/mozno-li/obraz-zhizni/sport-dlya-beremennyh.html всі про спорт під час вагітності.

Способи вживання

Листя

З листя журавлини можна приготувати вітамінний ароматний чай. Візьміть 1-2 столові ложки висушеного листя і помістіть в чайник для заварювання, залийте 100 мл гарячої води і настоюйте 15 хвилин. Пийте чай гарячим, з імбиром і медом.

Ягоди

Фото - Способи вживання журавлини при вагітностіЖуравлину можна їсти в сирому вигляді, причому ягоди, перезимували на своєму кущі і зібрані тільки навесні, набагато солодший і м'якше ніж ті, які були заготовлені восени.

Якщо вам не подобається її кислинка, просто додайте в неї мед, фруктозу або цукор. Ягоду додають в каші, овочеві і фруктові салати, в сир і в супи.

Свіжа та заморожена журавлина фактично не відрізняються за хімічним складом, тому сміливо купуйте її в магазині - цілющі властивості збережені.

Популярний і сік журавлини, який можна не тільки пити, але і лікувати застуду. Для цього розмішайте в склянці соку три ложки меду, і цією сумішшю полощіть горло тричі на день. Після полоскання прийміть 3 ложки соку з медом, попередньо потримавши його в роті.

Для зміцнення імунітету і життєвого тонусу зробіть солодку журавлинну суміш. Для початку зваріть сироп з 2,5 кг цукру і 1-2 склянки води, потім туди додайте по одному кілограму ягід журавлини і очищених від шкірки яблук, а також 2,5 склянки мелених волоських горіхів. Приймайте засіб щодня по одній столовій ложці з ранку, запиваючи теплою водою.

Запобіжні заходи

Якщо у вас є зазначені раніше захворювання, від журавлини вам доведеться відмовитися. Якщо протипоказань немає, дотримуйтеся щоденної норми споживання ягід - 100-150 грам.

Зверніть увагу на хімічний склад ягоди: можливо у вас є індивідуальна непереносимість її компонентів.

Враховуйте, що журавлина, незважаючи на свою користь, полівітаміни для вагітних і лікарські препарати не замінить.

Включіть до свого меню журавлину, щоб підтримати сили свого організму під час цікавого положення. Ця дивовижна ягода допоможе уникнути багатьох неприємностей і урізноманітнює ваш раціон.

Фото - Чи можна вагітним безалкогольне пиво?Вам відомо, чи можна вагітним пити пиво? Про корисні (і не дуже) властивостях пива під час вагітності - тут.

Про ознаки початку пологів можна прочитати в цій статті.