15 Корисних властивостей огірків під час вагітності

Фото - Огірки при вагітності: користь і шкода

Тільки ледачий не чув, що вагітних тягне на огірочки. Захоплюватися солоними овочами майбутній мамі не варто, але уникати свіжих огірків в своєму раціоні теж не потрібно.

Не любити огірок складно - він смачний, низькокалорійний і доступний. Однак навряд чи ми знаємо про всі його корисні властивості, а список цей значний. Ми нарахували щонайменше 15 «плюсів» огірка для майбутніх матусь.

Зміст статті:

  • Способи вживання
  • Запобіжні заходи
  • Загальні відомості про огірки

    95% складу огірка - вода, да не звичайна, а що має особливу структуру, завдяки якій її можна назвати «живою». Порівняти таку воду можна хіба що з дистильованою.

    Фото - Огірки при вагітності: загальні відомостіПо суті, ця вода є адсорбентом, справжнім очищувачем для організму. Вона прекрасно виводить токсини, недарма огірки часто їдять при харчових отруєннях.

    А знамениті огіркові маски запросто складуть конкуренцію недешевим спа-процедур, адже маленькі кругляши цього овоча здатні повернути шкірі свіжість і молодість.

    Решта 5% складу огірка - мікроелементи та вітаміни, і їх в овочі теж предостатньо, щоб зарахувати продукт до розряду корисних.

    Фото - Симптоми і ознаки вагітності, що завмерлаСкільки часу буде потрібно на відновлення після завмерлої вагітності? Відповідь на питання шукайте в цій статті.

    Про загрозу викидня на ранніх термінах вагітності можна дізнатися з цієї статті.

    до змісту ^

    Огірки під час вагітності

    Безумовно, з настанням вагітності жінка коригує своє меню. Всі радять налягати на фрукти-овочі, і майбутня мама може днями є виноград, груші, банани - Продукти, вміст цукру в яких не дозволить зберегти фігуру.

    А огірки вагітна може рясно посолити, адже так, як їй здається смачніше.

    Огірки майбутній мамі можна їсти всю вагітність, в сирому вигляді, свіжі, і без всякої солі. Тільки тоді користь їх буде відчутною.

    до змісту ^

    Користь

    А тепер тільки 15 фактів про важливі властивості огірка:

      Фото - Корисні властивості огірків при вагітності
    1. Велика кількість калію в огірку дозволяє підтримувати водно-сольовий баланс організму.
    2. У шкірці огірка - Неперетравлювані харчові волокна, беруть участь у полегшенні процесу спорожнення кишечника. Даний фактор дозволяє вирішити проблему з запорами, яка рідко обходить стороною вагітних жінок.
    3. Очищає організм від шкідливих речовин, що є вкрай важливою властивістю для періоду вагітності.
    4. Компоненти продукту допомагають знизити артеріальний тиск.
    5. Покращує процес засвоєння білків і жирів.
    6. Позитивно впливає на стан щитовидної залози.
    7. Може бути знеболюючим і жарознижуючим засобом.
    8. Прекрасно втамовує спрагу.
    9. Бере участь у процесах регенерації шкіри.
    10. Нормалізує роботу серця.
    11. Огірок відомий як хороший спазмолітик.
    12. Хороший сечогінний засіб, допомагає вирішити проблему набряклості.
    13. Корисний для тих мам, які страждають зниженою кислотністю шлунка.
    14. Благотворно впливає на роботу печінки.
    15. Калорійність його вкрай низька, тому овоч просто прописаний в дієті мам з надмірною вагою.
    до змісту ^

    Шкода

    Фото - Шкідливі властивості огірків при вагітностіЯк такого шкоди свіжі зрілі огірочки принести не можуть.

    Але якщо зловживати кількістю овочів або поєднувати споживання огірків з молоком або навіть водою, можна «дістати» такі негативні наслідки як відрижка, діарея, розлад шлунку і підвищене газоутворення.

    Алергічна реакція не виключена, якщо огірки, які ви вживали, піддавалися обробці нітратами та / або пестицидами.

    Фото - Біопарокс вагітним можна?Чи можна застосовувати препарат Біопарокс при вагітності? Запитаємо у доктора!

    Про перші ознаки пологів, що наближаються розповість ця стаття.

    Про те, які симптоми у позаматкової вагітності, http://promamu4you.ru/beremennost-na-rannih-srokah/problemy-na-rannih-srokah-beremennosti/vnematochnaya-beremennost-simptomy.html дізнаєтеся тут.

    до змісту ^

    Показання

    В першу чергу огірки показані вагітним, що зазнають проблеми з травленням. І мова йде не тільки про запорах. Печія, відрижки, сильне газоутворення - ці аж ніяк не дрібниці приносять чималі страждання.

    Жінкам, вагітність яких супроводжується порушеннями кров'яного тиску, також показані огірки. Це обумовлюється високим вмістом солей калію в огірках. Це ж допомагає запобігти гестози, найнебезпечнішу патологію вагітності.

    Більше того, огірки багаті фолієвою кислотою - Одним з головних вітамінів вагітності. Так що полюбити огірки можна ще на стадії планування малюка.

    При сильному токсикозі огірки можуть бути засобом порятунку, іноді це чи не єдиний продукт, який викликає у жінки полегшення.

    А так як це хороший очисник організму від токсинів, його вживання подвійно корисно.

    до змісту ^

    Протипоказання

    Фото - Огірки при вагітності: показання та протипоказанняТаких практично немає. Але ж мова йде тільки про свіжі, зрілих огірках.

    Їх солоні і мариновані побратими для вагітних під забороною. Зайва сіль шкідлива будь-якій людині, а вже для майбутніх мам це загроза нормального протікання вагітності.

    При сечокам'яної хвороби вживання огірків потрібно обговорити зі своїм лікарем. При колітах і гастритах також потрібно консультація лікаря.

    до змісту ^

    Способи вживання

    Найкращий спосіб - в сиром, первозданному вигляді. Без солі і хліба.

    Якщо такий варіант вам здається нудним, або задоволення трохи в такому ось перекусі, можна зробити легкий салат з огірків на рослинній олії.

    Не радимо зрізати шкірку, її волокна покращують процеси травлення.

    Огірок можна додавати в багатокомпонентний салат, намагайтеся уникати під час вагітність салатів на майонезній заправці і занадто гострих салатів. Це не кращим чином позначається на видільної системі.

    до змісту ^

    Запобіжні заходи

    Не зайвими будуть поради щодо вибору огірків:

      Фото - Огірки при вагітності: запобіжні заходи
    • зів'ялий хвостик огірочка говорить про його несвіжості, купувати такий продукт не варто;
    • жовтизна на огірках також свідчить про перезрілості овоча;
    • пружний і твердий огірок - ми шукаємо саме такий, якщо овоч навпомацки м'який - про свіжість мови бути не може;
    • огірки «як у рекламі» можуть бути продуктів, що не уникнув добрива нітратами, про здорову їжу говорити не доводиться;
    • дуже великі огірки говорять про свою перезрілості, до того ж, в них, як правило, багато насіннячок.

    Смачні хрусткі огірочки, та ще зі свого городу, прекрасний овоч, корисний практично для всіх.

    Вагітним жінкам протягом усіх дев'яти місяців стоїть не розлучатися з цим продуктом, який буде ще й чудовим косметичним засобом.

    Навіщо потрібні огірки? - Програма «Жити здорово!»

    Фото - Перші симптоми вагітності до затримкиПро те, якими можуть бути симптоми вагітності до затримки, читайте у цій статті.

    Як правильно тужитися під час пологів? Дізнайтеся більше прямо зараз!