Інжир при вагітності: позбавить від кашлю, допоможе при запорах

Фото - Інжир при вагітності: користь і шкода

Інжир - це типове субтропічна рослина, яка росте переважно в юних районах Росії. Це дуже цінний продукт харчування, який містить велику кількість корисних речовин і мікроелементів.

Інжир вживають у свіжому і в сушеному вигляді, крім того - плоди цієї рослини є основним інгредієнтом варення, джемів і навіть кави.

Зміст статті:

  • Способи вживання
  • Загальні відомості про інжирі

    Інжир є дуже цікавим рослиною, а його плоди мають достатньо оригінальну форму, проте в даному випадку інжир цікавий нам як продукт, що містить корисні для людського організму елементи.

    Цікаво, що корисні речовини можуть зберігатися в сушених плодах інжиру протягом багатьох років, і це одне з головних його достоїнств.

    Плоди інжиру представляють особливу цінність завдяки високому вмісту таких компонентів, як пектин, білки, цукор, лимонна, яблучна і фолієва кислоти.

    Фото - Загальні відомості про інжиріТакож в плодах інжиру у високій концентрації містяться вітаміни С, В1, В2, В6.

    Важливо й те, що в інжирі містяться і такі речовини, як кальцій, калій, фосфор, залізо.

    З точки зору медицини інжир становить інтерес завдяки своїм проносним і протизапальним властивостям, а також здатність знижувати холестерин в крові і нормалізувати роботу серцево-судинної і нервової систем.

    Навіть офіційна медицина, представники якої досить скептично налаштовані по відношенню до лікування з використанням рослин, трав і плодів, визнає: інжир є надзвичайно ефективним медичним та профілактичним засобом при багатьох недугах і захворюваннях.

    Але інжир ефективний не тільки для профілактики різних захворювань і застуди: це ще й дуже корисний продукт для вагітних жінок.

    Фото - Чи обов'язково ставити клізму перед пологами?Чи обов'язкова клізма перед пологами? Чи можна від неї відмовитися? Відповіді на питання шукайте в нашій статті.

    Про серцебитті плоду при вагітності читайте в цій статті.

    до змісту ^

    Інжир при вагітності

    Не секрет, що правильне харчування і дотримання дієти в період вагітності є запорукою здоров'я майбутньої матері і її дитини. Саме в період виношування дитини важливо дотримуватися збалансованого харчування і ретельно контролювати примі їжі.

    У зв'язку з цим важливо вводити в свій раціон продукти, що містять вітаміни і корисні мікроелементи, які благотворно вплинуть на розвиток плода, і один з таких продуктів - інжир.

    до змісту ^

    Користь і шкода

    Фото - Корисні властивості інжиру при вагітностіНавіть вживаючи в їжу щодня два-три плоди інжиру незалежно від того, сушені вони або свіжі, вагітна жінка отримує необхідну кількість вітаміну С, білків, кальцію, калію і заліза, якого в інжирі міститься навіть більше, ніж в яблуках.

    Незважаючи на те, що в інжирі міститься цукор, при нормі в два-три плоди в день ви не наберете зайві кілограми, при цьому інжир відмінно втамовує відчуття голоду і не дозволяє переїдати.

    Зверніть увагу, що медики настійно рекомендують вживати інжир в їжу під час вагітності при запорах і проблеми з кишечником - інжир здатний благотворно впливати на функції травної системи.

    Цікаво, що лікарі рекомендують інжир вагітним жінкам при кашлі, так як медикаментозні препарати під час вагітності можуть негативно вплинути на плід.

    Такий природний «медикамент», як інжир, практично безпечний як для матері, так і для дитини. При цьому інжир для кращого ефекту краще відварити в молоці.

    до змісту ^

    Показання

    Вживання інжиру під час вагітності також є прекрасною альтернативної у таких випадках:

    • при будь-яких простудних захворюваннях;
    • при занепаді сил і слабкості;
    • при аритмії і анемії;
    • для заспокоєння нервової системи;
    • для відновлення мікрофлори кишечника.

    Крім того, в інжирі в достатніх кількостях міститься особливий фермент, що знижує згортання крові - Це дуже корисна властивість в період вагітності.

    до змісту ^

    Протипоказання

    Фото - Інжир при вагітності: показання та протипоказанняАле при всіх своїх корисних властивостях інжир не слід вживати при вагітності при наступних протипоказання:

    1. Цукровий діабет. Це головне протипоказання, при якому вживання інжиру виключається.
    2. Сильний розлад шлунку. Головним чином причина полягає в тому, що інжир є дуже сильним природним проносним.
    3. Також не варто захоплюватися інжиром тим вагітним жінкам, які мають схильність до повноти: Через високий вміст цукру набір ваги буде проходити дуже швидко.

    Фото - Розрізи і розриви промежини при пологахДля чого виробляють розріз промежини при пологах? Як уникнути неприємної процедури? Запитаємо у доктора!

    Про профілактику розривів при пологах розповість ця стаття.

    А тут - про вправи Кегеля http://promamu4you.ru/posle-rodov/vosstanovlenie/kompleks-uprazhnenij-posle-rodov.html після пологів.

    до змісту ^

    Способи вживання

    Вживати інжир на будь-якому терміні вагітності можна абсолютно в будь-якому вигляді. Все залежить від особистих переваг.

    Наприклад, деякі люди не переносять запах свіжого інжиру, а під час вагітності нюх може загострюватися, і інжир стане дійсно неприємним продуктом у раціоні майбутньої мами.

    В цілому, якщо вживати інжир з обережністю і не більше трьох плодів у день - нічого страшного не загрожує ні дитині, ні майбутній мамі.

    Інжир - програма «Жити здорово!»