Ананас при вагітності: хорошого потроху!

Фото - Ананас при вагітності: користь і шкода

Коли ми чуємо словосполучення «екзотичний фрукт», на думку відразу ж приходить ананас. Цей великий плід, видом нагадує велику лускову шишку, на прилавках наших супермаркетів можна зустріти повсюдно. Про нього ходить гігантську кількість чуток і легенд.

Спробуємо розібратися, чи радий ананасу організм вагітної жінки, чи буде користь від його вживання і чи не зашкодить він здоров'ю майбутнього малюка.

Зміст статті:

  • Способи вживання
  • Запобіжні заходи
  • Загальні відомості про ананасі

    Ананас володіє чудовим смаком і тонким ароматом. У наші широти найчастіше потрапляють південноафриканські або аргентинські ананаси, хоча тропічні країни вирощують ці плоди повсюдно.

    У Бразилії, яка вважається рідною країною ананасів, ці рослини зустрічаються і в дикому вигляді.

    На Філіппінах ананас розводять для того, щоб отримати з нього волокно. Тканина з ананаса йде на виготовлення нижньої білизни, рушників, постільних речей.

    Ананас надзвичайно популярний, завдяки вмісту в ньому ферменту бромелайна, який вважається еліксиром схуднення.

    Майбутнім мамам думати про схуднення ні до чого, тому розглянемо ананас зовсім в іншому розрізі.

    Фото - Смекта при вагітності: показання та протипоказанняЧасто запитують: чи можна Смекту при вагітності? Дізнайтеся більше прямо зараз!

    Деринат при вагітності: інструкція, дозування - в цій статті.

    до змісту ^

    Ананаси при вагітності

    до змісту ^

    Користь

    Фото - Корисні властивості ананаса при вагітностіЯк і інші фрукти, ананас - скарбничка вітамінів. На перше місце можна поставити вітамін С і всі вітаміни групи В.

    Калій, кальцій, магній, залізо, органічні кислоти - І це далеко не всі компоненти, які зачаїлися в м'якоті цього соковитого золотистого фрукта.

    Також в ньому міститься фолієва кислота, так часто виписується вагітним у першому триместрі. Ананас здатний виводити надлишкову рідину з організму, тому він не протипоказаний вагітним, схильним до набряків.

    Єдине, про що варто пам'ятати, те, що ананасом можна зловживати, особливо в третьому триместрі, коли ці самі набряки, власне, і виникають.

    Вагітним жінкам часто хочеться чогось незвичайного під час токсикозу. Шматочок стиглого ананаса буде в такому випадку як не можна до речі.

    Тим більше, за калорійність побоюватися не варто, в ста грамах фрукта 48 калорій.

    А ста грам з лишком вистачить, щоб побороти нудоту і підступають блювоту. Ще й тяга до екзотики затихне на деякий час.

    до змісту ^

    Шкода

    Заморський ананас - сильний алерген. Не можна вводити його в меню відразу багато. Та й з'їдати більше ста п'ятдесяти грамів за раз не слід.

    В ананасі величезна кількість кислот, легко вражаючих як слизову оболонку шлунка, так і рота. Ананас шкідливий для зубів, здатний якщо і не порушити емаль, то погіршити її стан.

    Також ананас у великих кількостях може вплинути на тонус матки, посилити його.

    до змісту ^

    Показання

    Фото - Ананас при вагітності: показання та протипоказанняУ березні та квітні, при явному нестачі вітамінів, ананас буде непоганою підмогою. Легкозасвоюване залізо допоможе підняти гемоглобін у майбутньої мами.

    До того ж ананас чудово впливає на настрій, завдяки своєму ніжному аромату і цікавого смаку.

    Сприятливо впливає ананас на ніжки вагітних, розріджує кров у венах, і перешкоджає розширенню вен нижніх кінцівок. Правда, тільки на початковій стадії захворювання.

    Деякі вагітні з допомогою ананаса борються з печією і тяжкістю в шлунку.

    до змісту ^

    Протипоказання

    Не можна їсти ананас при виразці, гастриті і будь-яких інших шлункових хворобах - Занадто висока кислотність продукту. Дамам з гіпертонусом матки ананас також протипоказаний.

    Лікарі рекомендують відмовитися від екзотичного фрукта в першому і останньому триместрах. У першому - щоб не спровокувати алергію в малюка, а в третьому - щоб не викликати передчасні пологи.

    Фото - Курантил - вітамін вагітностіПро препарат Курантил під час вагітності розповість ця стаття.

    Чому при вагітності так часті запори? Шукайте відповідь тут.

    Про різного роду кольках і причини їх виникнення в період вагітності http://promamu4you.ru/beremennost/info-beremennost/koliki.html читайте тут.

    до змісту ^

    Способи вживання

    Фото - Ананас при вагітності: способи вживанняАнанас володіє незаперечними перевагами, але тільки свіжий. На жаль, консервований ананас цілком і повністю позбавлений всіх вітамінів і мікроелементів, а містить таке колосальна кількість цукру, що вагітній жінці є його не потрібно, навіть якщо бажання переборювати всі розумні доводи.

    Не спокушайтеся й цукатами з сушеного ананаса, по-перше, вони підфарбовані, а по-друге, являють собою справжній харчової сміття - калорій багато, а користі нуль.

    Не їдять ананас і в поєднанні з молочними продуктами. Він хороший окремо від іншої їжі, однак і натщесерце його варто їсти з обережністю.

    Зрідка вагітна жінка може не відмовляти собі в задоволенні перекусити ананасом на полуденок, або з'їсти складне блюдо, в складі якого є ананас. Наприклад, запечена пісна свинина або курка з ананасами.

    Смачний і ароматний ананасовий компот. Якщо додати в нього ще й сухофрукти, курагу або родзинки, вийде повноцінний цілющий напій, сприятливо впливає на роботу кишечника.

    А влітку в спеку варто побалувати себе замороженим ананасом, він набагато м'якше на смак.

    Ананас - програма «Жити здорово!»

    до змісту ^

    Запобіжні заходи

    Фото - Ананас під час вагітності: запобіжні заходиРетельно вибирайте ананаси на прилавках супермаркетів. Стиглий ананас повинен бути пружним, лусочки щільно спаяні один з одним, ніяких потертостей, вм'ятин і плям.

    Від хорошого ананаса виходить несильний, але стійкий і надзвичайно приємний аромат. Фрукт видає запах цвілі, затхлості і кислоти - відмовтеся від покупки.

    Мало корисного і в ананасному соку, адже якісного соку в наших магазинах мало, тільки зайва солодкість і консерванти.

    Пам'ятайте, що ананас в раціоні вагітної жінки - гість рідкісний, винятковий і малопомітний.

    Міра, міра, і ще раз міра - Правило, яким повинна керуватися будь-яка жінка, яка піклується про себе в цьому чарівному положенні.

    Є бажання поїсти ананас - на здоров'я. Не захоплюйтеся, з'їжте кілька скибочок, і відмінний настрій буде забезпечено вам надовго.

    Фото - Вага плоду за даними УЗДЯкий вага плоду по тижнях вагітності? Відповідь на питання знайдеться в цій статті.

    Про кровотечах під час вагітності можна дізнатися з цієї статті.