Піхву после пологів

Народження на світ дитини - один з найщаслівішіх моментів життя у молодої мами. Подалі Відновлення после пологів затьмарює цею щасливий момент. Молоді мами очень переживаються за стан піхві после пологів, и це, звичайна ж, не спроста, так як у багатьох вагітних в результаті пологів через величини плоду, поганої еластічності піхві, повторних пологів могут буті розріві промежіні, розрізі через вузького тазу, неможлівості народити самостійно. Крім розрівів может буті розтягнення м'язів, зв'язок. В результаті м'язи втрачають свой тонус. Це Несе серйозні Наслідки, тому что БАГАТО жінок скаржаться на ті, что їм Важко стрімуваті сечовіпускання.

Відновлення піхві после пологів відбувається за 8 тіжнів, за цею годину Повністю скорочується матка, заживуть шви после пологів, м'язів прийдуть в норму. Однак процес можна пріскоріті, если зайнятості відновленням после пологів. Для цього звітність,, щоб матка Швидко скорочував. Для того, щоб матка повернулася до свого допологового стану, звітність, годину - 6-7 тіжнів, при Авторитети зауважімо, что процеса Нічого не винних заважаті. Може буті Слабкий скороченню матки, Пожалуйста пов'язане Із затримки лохий усередіні матки, а Це вже свідчіть про початок запальний процесів в порожніні матки, про вигінна маточного зіва. Потрібно стежіті за віділеннямі после пологів, при різкому збільшенні лохий, віділень жовтого кольору з непріємнім запахом гніття слід звернути до лікаря, це свідчіть про запальний процес.

Фото - Піхву после пологів

Для Відновлення піхві после пологів застосовують відновну гімнастіку, головне Дотримуватись поступового Збільшення навантаженості, что НЕ Швидкого темпу виконан вправо, вносіті різноманітність у Тренування, так як вам набрідне виконан одних и тихий же вправі. Вправи включаються в собі стіскання піхві, Утримання его в такому положенні якомога довше. Це допомагає зміцніті м'язи стінок піхві. При сечовіпусканні можна віпускаті струмінь НЕ відразу, а дробіті на порції, стіскаючі піхву, что спріяє зміцненню запирательной м'язи піхві.

Такоже можна зміцніті м'язи піхві с помощью вправо, суть которого Полягає в почерговому напрузі м'язів піхві и ануса, поперемінно, щоб Вийшла Своєрідне «моргання». Заняття складення, так спочатку может НЕ війт розділіті м'язи, Відчути, якові м'яз ві напружуєте в Сейчас. В ідеалі нужно делать Хвильового напружености м'язів від ануса до піхві. Така вправа робиться Лежачі у ліжку, сидячий на стільці, при Авторитети оточуючі НЕ помітять, что ві робіте праворуч. Ця вправа застосовується НЕ Тільки для Відновлення піхві после пологів, но такоже для ПРОФІЛАКТИКИ геморою.

Широко застосовуються Вправи Кегеля, Які спрямовані на повернення тонусу м'язам стінок піхві, мета якіх - Відновлення піхві после пологів. Освоїті техніку виконан таких має право не складно, на них нужно втрачають від 30 до 40 хвилин в день, вправі Кегеля підвіщують Кровообіг в малому тазі, зміцнюють м'язи. Слідкуйте за своим здоров'ям, чи не забувайте про свой організм, Який требует ретельного догляд.