Як тужити під час пологів: кілька правил для більш легких пологів!

Фото - tuzhitsya-pri-rodah

Пологи - Серйозно випробування НЕ Тільки для жінки, але і для її малюка. Від того, як сама майбутня мама зможу зібратіся, Намагаючись зробити все, щоб сутички і пологі пройшли максимально природно, поклади ШВИДКІСТЬ течії пологів і болючість в них.

Три фази пологів - Сутички, потуги і розродження, вигнання плаценти - мают Кожна свої Особливості та характер перебігу, з якіх одного, за свідченнямі більшості жінок є найбільш болючі, хоча і не самою Довгий.

Друга стадія безпосередно поклади від того, як тужити породілля. Як правильно тужити під час пологів, зазвічай розповідають на спеціальніх курсах, Які Майбутні мами або Парі відвідують на більш пізніх термінах вагітності, але далеко не всі ходять на них, сподіваючісь, що «все само і так Вийди».

Навіть ПОПР, що пологі - процес, керованих самим організмом, краще все ж знаті, що відбувається під час пологів, щоб допомагаті Собі проходити через цею непростий етап.

Розглянемо Варіанти

Інфекцій існують два підході до того, як правильно тужити при пологах.

Один з них, контрольованій, пріпускаємо повний контроль лікаря за породіллею. Саме ВІН Говорити, коли і як тужити.

Другий, альтернативний, Повертає нас до вітоків і Довірі власним жіночому тілу, ласка запрограмовано на процес народження дитини.

Тіло самє веде нас через пологи, вважають НЕ Тільки БАГАТО акушерів, але ї жінки, що віпробувалі на Собі неможлівість чинити Опір процеса переймів і пологів.

Якщо ві дотрімуєтеся цієї думки, то під час процеса розродження поруч Знадоби Тільки досвідчена акушерка, яка стежа за станом дихання, лещата і відраховує часові відрізкі, Тільки підказуючі, коли тужити.

Як варіант, підійде близько людина, яка зможите діяті осміслено, допомагаючі і підтрімуючі вас.

Потуги, якщо можна так вісловітіся, складаються з двох Важлива компонентів: тілесного і діхального. Тілесній - це ті, як ви взаємодієте зі Своїм тілом, як і куди направляєте потуги або розслабляєте натруджені м'язи, щоб Трохи відпочіті. Діхальній - це ті, як ві діхаєте.

Дихання в Сутички і пологах здатно НЕ Тільки допомогти розслабіті м'язи або, навпаки, зібратіся для ударної потуги. Воно допомагає зняти Біль, проясніті свідомість, всіляко полегшіті перебіг пологів.

Фото - Біопарокс вагітнім можна?Біопарокс вагітнім, можна Чи? Читайте тут.

А ця стаття розповідає про лазні під час вагітності.


Це та патенти знаті!

Щоб знаті, як правильно тужити при пологах, потрібно знаті кілька простих Дій, Які полегшало перебігу потужного ПЕРІОДУ.

По-перше, патенти постаратся Прийняти позицію на корточках. Так, у вітчізняніх ПОЛОГОВОГО БУДИНКУ потуги, як правило, проходять горизонтально на акушерська ліжках, але спробуваті все ж можна.

Потужний період у вертикальному положенні є найбільш пріроднім для жінки, згадаємо хоча б оправлений природніх потреб.

Такоже у разі знаходження вертикально (а якщо ві ще змоглі знайти лікаря і акушера, Який погодівся Прийняти вертикальні пологи - Взагалі чудово!) Потуг і розродження допомагає природна сила тяжіння.

Фото - Як правильно тужити під час пологів?Якщо Вже лежите на спіні, підтягніть коліна до пахви, розвівші їх. Повірте, так буде легше.

По-друге, потрібно знаті «куди» тужити. Як говорять Вже досвідчені мами і практікуючі акушери: чи не можна тужити «в обличчя і в голову».

Більш доступною мовою це означає, що потрібно вольова зусилля направляті потугу в дітородні органи. Ні В якому разі не можна напружуваті голову, особливо, область очей або потіліцю.

Очі можуть согласно підвесті: навіть якщо у вас прекрасний зір, воно може впасти, такоже можуть почату проблеми з внутрішньоочного тиску.

Жінки, Які лежали в ПОЛОГОВОГО БУДИНКУ, згадають хоча б одну «сестру по нещастя» з лопнули судину усередіні білків очей. Це ті, хто Якраз забув це правило.

Напруга в потілічній частіні загрожує подалі головними болями і проблемами з Лещатів.

Як кажуть акушерки і жінки, Які пройшли через народження дитини пріроднім шляхом, потуги Схожі на позіві до дефекації. Якщо ві почали відчуваті непереборне бажання сходити в туалет, обов'язково дайте знаті про це персонал.

Через ті, що поріг чутлівості у всіх жінок різній: хтось може Відчути потуги, коли голівка малюка ще не опустилися в тазове дно, а хтось відчує позіві, коли малюк Вже майже готовий народити.

Саме акушерка зможу перевіріті стан малюка, і скаже що робити: «продіхатіся» потугу, Щоб не травмуваті родові шляхи, Галі НЕ Готові до вигнання плоду, або ж почату правильно тужити Негайно.

Отже, за годину потуги потрібно направіті всю силу самє на м'язи черевного преса і матку, що НЕ Намагаючись напружіті пряму кишку, яка потім може «відповісті» гемороєм і розрівамі.

Між потугами намагайтеся відпустіті напругу і відпочіті хоч Трохи!

По-Третє, НЕ затискав Тіло, і робіть все, щоб унікнуті Несамовите кріків. Під час крику почни віділятіся Адреналін, ВІН змушує судину скорочуватіся, а м'язи мимоволі стають готовими до втечі від небезпеки.

Більш того, під час крику малюкові перекрівається кисень. Пам'ятайте, що ВІН працює НЕ менше вашого і дихати Йому та патенти повноцінно.

Про діхальної техніці під час пологів

Фото - Як правильно тужити під час пологівЯкщо тепер стало більш зрозуміло, як правильно тужити при пологах, звітність, Сказати про діхальної техніці під час потужного ПЕРІОДУ:

  • По-перше, звітність, поміняти техніку дихання з Качаном потужного ПЕРІОДУ. Якщо під час сутічок від вас потрібно дихати Глибока, що дуже допомагать впоратіся з напругу і болем, при потугах потрібно дихати неглібоко і часто, «по-собачому». Це допомагає процеса проходження малюка по родових путям-
  • По-друге, тужити потрібно, коли жівіт «здутій». Чи не слід тужити на вдіху, потрібно намагатіся, щоб потуга припадала на звільнені легені. Так, контролюваті це Важко, Альо потрібно потренуватися підлаштовуваті свій діхальній ритм під ритм тіла, Який знаходится в процесі пологів. У будь-якому випадка, слухайте, що вам Говорити акушерка і постарайтеся довірітіся їй.

ЦІ деякі принципи, сподіваємося, допоможуть вам зрозуміті, як правильно тужити при пологах.

У кожному разі, бажано відвідаті курси для майбутніх батьків, задаваті детальні питання і пам'ятати, що Вже через кілька днів після пологів болючі спогади відійдуть на другий план, поступившись місцем новим почуттям - почуттям мами, нескінченно люблячої свого кріхітного малюка, заради народження якого ви так добре попрацюваті.

Фото - Ламінарії при пологах ВідгукиЛамінарії при пологах: Відгуки, достоїнства і Недоліки.

На нашому сайті http://promamu4you.ru/ - ві знайдете для себе БАГАТО Корисної інформації.