Горіхи при грудному вігодовуванні

У різніх рекомендаціях з харчування годуючіх матерій можна зустріті две Пропозиції, Які суперечать один одному. З одного боку раціон матері винен буті різноманітнім, з Іншого боці звітність, унікат алергенності продуктов.

В результаті БАГАТО Корисні, а такоже улюблені продукти віклікають сумніві. Що ж на рахунок горіхів при грудному вігодовуванні? Горіхи містять вітаміни, Корисні жири, велику Кількість Білка. На жаль, горіхи при грудному вігодовуванні могут віклікаті алергічну реакцію у матері и дитини, тому при схільності до алергії вводіті горіхи в раціон звітність, Обережно.

Горіхи при грудному вігодовуванні

Горіхи насічені Рослин білком, жирами, корисностей мікроелементамі, вітамінамі А, Е, В, а за вмістом вітаміну С смороду перекрівають цітрусові, чорну смородину. Горіхи - джерело калію, магнію, заліза. Горіхи включаються до свого складу рослинні жири, смороду багаті білком. Шалені матері воліють їсти волоські горіхи, так як смороду вважаються найбільш корисностей. Однак, и мигдаль, и фундук, и кешью чудово впісуються в раціон будь-якої людини, за умови їх НЕ зловжівання.

Фото - Горіхи при грудному вігодовуванні

Горіхи - продукти, Які найбільш часто віклікають алергію. Крім горіхів, такими властівостямі володіють цітрусові, яйця, шоколад, соя, риба, а такоже морепродукти, молоко, пшениця. Зліснімі алергенності среди горіхів при грудному вігодовуванні вважаються арахіс, фундук. При грудному вігодовуванні та патенти буті Обережно самє з такими сортами, а вісь волоські, кешью часто провокаторами, алергенності НЕ віступають, но и їх звітність, включать в раціон в помірніх кількостях.

При Борг, неправильного зберіганні на горіхах з'являються цвілеві грибки, Які становляться небезпеки. ЦІ мікроорганізми віділяють Отрута, віклікають рак, тому гіркі плоди в раціон включать нельзя.

Горіхи при грудному вігодовуванні - обережність

Если после вживання горіхів при грудному вігодовуванні з'являється роздратування або висип, то продукт звітність, віключіті зі свого раціону. Если ще во время вагітності булу алергія на горіхи, то від них краще Повністю відмовітіся.

Если у маленького немає Ознака алергії, ризико розвітку алергічніх реакцій, то можна дозволіті Собі з'їсти горіхи алергенності сортів, тобто арахіс, фундук. У великих кількостях їх краще НЕ їсти, так як в них містіться БАГАТО жірів, це й достатньо важка їжа, особливо для жінок Із запаленою або камінь у жовчному міхурі.