Як збільшити лактацію грудного молока

Фото - Як збільшити лактацію грудного молока

Що робити, щоб Зберегти лактацію и збільшити Кількість молока?

Практично всім матерям, что годувать грудьми свого малюка, доводять пережіваті Вкрай непріємні дні, коли молока в грудях ставало очень мало. Страх передчасно припиненням лактації змушує жінок прійматі Різні лікарські препарати и застосовуваті на Собі Всілякі рекомендації бабусь, подруг, народної и нетрадиційної медицини. Чому зменшується лактація и що робити, Щоб не Тільки ее Зберегти, а й збільшити Кількість молока?

Чому после пологів у грудях віробляється молоко

Ще во время вагітності під вплива збільшеного уровня гормону пролактину молочні залоза готовятся до лактації. У них продукують молоко частиночки, Схожі на грона винограду, збільшуються в кількості и розмірах, почінають посил кровоснабжаются и даже почінають віробляті Перші Краплі молозива в терміні после 30 тіжнів гестації.

Во время пологів и в Перші кілька діб после них найсільнішій гормональний сплеск стімулює лактацію. Особливо БАГАТО гормону пролактину віділяється во время сну и Вночі. Крім того, в цею период підключається и Біологічно активна Речовини окситоцин, Пожалуйста НЕ Тільки віклікає скороченню матки, а й впліває на віділення молока. После пологів окситоцин віробляється у відповідь на роздратування сосків молочних залоза во время смоктання немовлям. Годуюча мати может Відчути результат его Дії: Незалежності от ее бажання грудей Раптовий становится щільніше, соски тверднуть, часто з них в цею годину почінає Капати молоко, а жінка відчуває почуття тиску усередіні молочної залоза. Перші Місяці после пологів у багатьох жінок окситоцин віділяється НЕ Тільки во время годування, но и при носінні Малятка на руках и даже при одній думці про дитину.

Чому может Зменшити Кількість молока

Найпошіренішімі причинами зниженя кількості молока и передчасно припиненням лактації є:

1. Лактаційній криз. Це періодічно вінікає Зменшення уровня пролактину в крови на тлі поступово відновлюється менструального циклу у жінки. Триває ВІН зазвічай від 2 до 5 днів. У цею период Кількість молока різко зніжується, но при продовженні доклади до грудей малюка, активного смоктання чи зціджування поступово відновлюється, причому ОБСЯГИ его может даже дива значний более. Лактаційній криз спостерігаються кілька разів после пологів, сільніше віражені у Вперше годуючіх матусь.

2. Втома матері. Короткий нічний сон и відсутність денного відпочинку виробляти до недостатньої Вироблення пролактину, а значити, и до Малої кількості молока. Шлюб годині на частини доклади до грудей и Додаткове зціджування в период лактаційній кризів часто становится причиною гіпогалактії. На тлі втом жінка перестає відчуваті радість від возможности годувати свого малюка, что такоже зніжує віділення окситоцину.

3. Недостатня Кількість Рідини. Матусі во время Всього ПЕРІОДУ грудного вигодовування нужно примерно на один літр води на добу более для ПІДТРИМКИ нормальної кількості молока.

4. Захворювання годуючої мами. Низька гемоглобін при анемії, зневоднення при вісокій температурі, блювоті або діареї прізводять до зниженя кровопостачанню молочних залоза, а значити, и до недостатньої Вироблення молока.

5. мляві смоктання грудей дитиною. Хвороби малюка або Особливості его температмента, что прізводять до мляві смоктання, що не могут підтрімуваті на потрібному Рівні в крови матері Кількість гормонів, что відповідають за лактацію.

6. Больові Відчуття во время годування грудьми. Неправильне доклади до грудей, плоскі або втягнуті соски, занепокоєння дитини во время смоктання прізводять до розвітку очень болючих тріщін, что змушують мати скорочуваті, а то й зовсім Припиняти грудне вигодовування.

Як Зберегти лактацію и збільшити Кількість молока

Щоб унікнуті Зменшення Вироблення молока и Зберегти лактацію, матері нужно Дотримуватись таких правил:

1. Обов'язково спати не менше 8 годин на добу. Недолік нічного сну нужно компенсуваті деннім відпочінком. Особливо Важлива Дотримуватись цього принципу в Перші Чотири Місяці после пологів, коли організм жінки винен ще сам відновітіся, и коли найбільш віражені лактаційній криз. Для цього нужно відкласті часть домашньої роботи «до кращих часів» и не відмовлятіся від допомоги друзів и рідніх.

2. Віпіваті в добу НЕ менше 2 літрів Рідини. В якості Додатковий профілактичного Засоба проти гипогалактии це могут буті СПЕЦІАЛЬНІ чаї для годуючіх мам, або відварі насіння кропу, фенхеля, кмину.

3. Повноцінно харчуватіся: НЕ переїдаті, Щоб не віклікаті жирове переродження молочних часточок у грудях, вжіваті повноцінні Білки м'яса и нежирні молочні продуктов. Вжіваті продукти з високим вмістом заліза, фолієвої кислоти, мікроелементів и вітамінів.

4. використовуват Прийоми, что поліпшують кровопостачання молочних залоза. Це контрастний душ, масаж, гімнастика, теплі сухі укутування грудей, особливо в период лактаційній кризів.

5. унікат будь-якіх стресів, так як всі стрес-гормони прігнічують Вироблення пролактину и зніжують Кровообіг в тканини грудей. Страх Втрати молока такоже є сильним стресом, тому не нужно Постійно про це думати.

6. унікат будь-якіх інфекційніх захворювань, перегрівання та других причин, Які могут віклікаті зневоднення.

7. Правильно прікладаті немовля до грудей для годування. Смоктання не винних віклікаті больовий відчуттів! Тісній контакт матері з малям винен доставляті їм Обом Тільки Насолода. При неправільній форме сосків молочних залоза можна використовуват СПЕЦІАЛЬНІ коригуючі накладки.

8. І головне: частина активних смоктання грудей - Найважлівішій способ Збереження лактації. Що для цього нужно:

  • стежіті, щоб после годування в молочних залоза НЕ Залишани ділянок застою молока. Если їх НЕ зцідіті, здавлені молочні частиночки пріпінять Вироблення молока;
  • если дитина відносіться до категорії «мляві сосунов», та патенти, после годування додатково зціджуваті грудей. Це дозволити догодовуваті малюка НЕ штучних сумішшю, а молоком, а такоже поможет підтрімуваті Кількість пролактину на Достатньо Рівні. У даній ситуации хорошим способом буде и потирання во время зціджування сосків, неначе нужно завести механічний годинник. Цей способ віклікає додатковий Викид окситоцину;
  • во время лактаційного кризу малюка нужно прікладаті до грудей якомога Частіше, даже если грудей здається матері зовсім порожнє. Особливо добрі допомагає впоратіся з кризом часто смоктання в нічний час;
  • если мати НЕ зуміє навчітіся правильно зціджуваті грудей, краще Вчасно, ще до Настанов Першого лактаційного кризу, купить сучасний молокоотсос.

Радість від возможности годувати свого малюка грудним молоком, удовольствие от тісного спілкування з ним, допомога и підтримка около людей дадуть молодої матері Спокійну Впевненість в тому, что вона зможу підтрімуваті лактацію так Довгого, як вона цього хоче.