Чому дитина погано спить?

Чому дитина погано спить? Дані питання задають БАГАТО батьків. Як же вкластись дитину спати так, щоб ВІН якомога довше НЕ прокідався. Понад 40 відсотків дітей страждають від тихий чі других проблем зі сном.

Ми всі робимо помилки, коли укладаємо дитину спати. Даже Прості Зміни в режімі дитини, а такоже НАВКОЛИШНЬОГО оточенні могут мати вірішальне значення в унікнуті проблем зі сном. Если дитина буде добре спати, не будет прокідатіся Вночі, добро відпочіваті, то ВІСП все сімейство.

Чому дитина погано спить?

Дитина погано спить, так як ВІН пропускає свой годину відходу до сну. Колі дитина перевтомівся, Йому набагато складніше заснути, а коли ВІН засну, то встане раніше, чем, Якби ВІН БУВ покладений спати в Потрібний годину. Можливо, ви Пізно повертаєтеся з роботи, хочете пріділіті вашій дитині более годині, пропускаєте годину відходу до сну. Що ж робити? Варто запровадіті чіткій режим сну, в тому чіслі денного, если дитина спить вдень. Допомагать дитині Дотримуватись обраного режиму. Чи не Варто чекати, коли дитина почни вередуваті, язиком очі, позіхаті, ще чуть чуть и буде Занадто Пізно. Даже додатковий сон в 15-20 хвилин может мати значення. Протяг ночі новонароджених дітям нужно 11:00 для сну Вночі и кілька годин на день, дошкільнятам - 12 годин без сну Вночі, старшим дітям - 10 годин.

Чому дитина погано спить? Дитина погано спить так як, ВІН засінає и спить в РУСІ. Если дитина спить в Русі, Наприклад, в слінгу, автомобілі, то ВІН НЕ отрімує глибокого восстанавливающего сну, так ВІН збудженій ЧИННОСТІ сну в РУСІ. Сон дитини в Русі схожий на сон дорослої людини в машині чи літаку. Використовуват рух нужно для того, щоб дитина заспокоївся, но НЕ заснувши. Як Тільки дитина заснула, заколісування нужно відразу ж пріпініті!

Дитина погано спить, так як бачіть вокруг собі БАГАТО відволікаючіх деталей. После того, як батьки кладуть дитину в ліжечко, то дають Йому іграшку, іноді Музична, мобільний телефон. Однак іграшки зі звуками, вогнями, відволікають дитину від сну. Так досягається гіперактивність во время сну, но вона властіва НЕ Тільки новонароджених, но ї старшим дітям. Світяться шпалери, зірочки на стелі, діти відволікаються на це, чи не отримуються сну, В якому смороду потребуються. Во время сну дитини, у него не винних буті включеного світла, нічніка. У старший дітей может буті нічнік з м'яким світлом, якої поможет дитині заспокоїтіся, подолати будь страхи. Однак, ніякіх розваг перед сном буті не повинних. Чи не ставте в кімнаті Вашої дитини телевізор або комп'ютер.

Діти, Які засіпають з коханим DVD, втрачають 30-40 хвилин сну, ця Втрата может зіпсуваті їх настрій, поведінку на весь день, найлегша Повністю прібраті електроніку зі спальні, чем щовечора стікатіся з труднощамі укладання перевтомленого дитину спати.

Фото - дитина погано спить

Чому дитина погано спить?

Дитина погано спить, так як відбувається Порушення ритуалу відходу до сну. Ритуали, Які складаються з купання, книги, коліскової необхідні. Це Формування умовно, Завдяк Яким дитина розуміє, что пора Вже лягаті спати в Певний годину. ЦІ ритуали повінні встановлюватіся з самого раннього віку. Такі від ритуали допоможуть дитині в будь-якому віці лягаті спати в Певний годину, спати всю ніч добрі. Так можна унікнуті багатогодінного укладання дитини в ліжко. Для немовлят даже просте одягання в піжаму может буті своєріднім ритуалом відходу до сну. Старшим дітям - купання, читання книг, колискова.

Для старших дітей нужно ввести Звід правил, де и як їм спати. Вірішіть для себе заздалегідь, чи хочете ви сімейну ліжко перетворюваті на Загальну. Если ві хочете відучіті дитину спати разом з вами, то нужно послідовно, м'яко, твердо поясніті дитині, что прийшов годину спати в его ліжку. Інакше ж отрімуємо непослідовність у діях, пару раз на тиждень ВІН лягаті в вашу Загальну ліжко, ВІН приходити, и лягаті спати в вашу ліжко в середіні ночі, що не спить у своїй.

Если дитина захворіла, боїться, то можна его заспокоїті и в своєму ліжку, на надувному матраці в его кімнаті. Як Тільки хвороба, гроза стіхають, то нужно повернутися до звічайній режиму. Намагайтеся поступово и послідовно переселіті дитини в свою кімнату, в своє ліжечко.

Чому дитина погано спить? Дитину Занадто рано переселяють у велику ліжечко. Если вашій дитині віповнілося 2 роки, ві поспішаєте купити Йому нову чудову ліжечко, якові побачим в магазині, то ви можете обпектіся на своїй ПОКУПЦІ. До трьох років діти НЕ Готові Залишити свою попередня ліжечко. Варто почекаті, поки дитина дозріє для Великої ліжечка. Колі дитина досягає віку 3-х років, то Варто задуматись, щоб перемістіті его у велику ліжко. Если у дитини є Труднощі з засинанню, то Ви завжди можете дати Йому более годині на адаптацію, у вас питання чому дитина погано спить буде вичерпана Повністю.